Familjekulturer går ofta obemärkt förbi tills en dag när man som vuxen börjar att fundera på hur man egentligen vuxit upp. Alla familjer har sin alldeles egen ideologi även om många är mer eller mindre universella. Det finns många fina ordspråk som signalerar vad man står exempelvis ”ensam är stark”, ”man ska inte tvätta sin…
Etikett: #psykologi
De psykiska diagnosernas tillkortakommande
Att ställa diagnos är en förutsättning för en läkare för att kunna ordinera lämplig behandling. Men hur säkra är våra diagnostiseringsförfaranden egentligen? När det gäller fysiska åkommor och sjukdomar fungerar det ganska tillfredställande eftersom man ofta, men inte alltid, hittar vad som orsakar problemet. Inom psykiatri är det däremot inte lika enkelt. Faktum är att…
Alla dessa tröttsamma utmaningar
Idag verkar mål med livet vara att utmana sig på olika sätt. Det är inte själva saken som man gör som är i fokus utan utmaningen i sig. Som mannen som skulle cykla i 3 veckor utan att äta. Varför då? Eller hon som var höjdrädd och skulle hoppa fallskärm. Varför då? Eller han som…
Banbrytande vetenskaplig studie om depression
Ett neuralt nätverk kopplas till depression i en ny vetenskaplig studie som publicerats i tidskriften Nature (Lynch et.al, 2024). Studien är banbrytande så till vida att man är på väg att hitta en biomarkör för depression. För nuvarande ställs diagnoser via subjektiv självskattning vilket är ett trubbigt och inte alltid tillförlitligt mätinstrument. Forskarna undersökte 135…
Rädd för att göra fel
Bättre är att ha fokus på att lyckas än att ha fokus på att inte misslyckas.
Tröstmat
Jag är inte så mycket för tröstmat utan mer för att vara kvar i känslan som uppkommer om den är adekvat för vad som hänt. Är det frustration försöker jag lösa problemet istället för att trösta mig med mat. Men finns det tröstmat så finns det ju även tristmat som en del anammar och kanske…
Trygghet eller äventyr
Att känna sig trygg är grundläggande för välmående även om vissa av oss är mer beroende av att känna sig trygga än andra. Motsatsen till trygg är otrygg och det är inte detsamma som att ta risker vilket man kan tro. Jag är själv en person som sysslat med en hel del risksporter såsom fallskärmshoppning,…
Det här är jag bra på
När jag bestämt mig för att göra något då gör jag det. Idag hade jag bestämt mig för att sortera in en megahög med data som släpat efter. Startade klockan 9 och nu klockan 21 är det klart. Samma anda gäller när jag lovat att leverera något inom en viss tid. Jag har liksom aldrig…
Multikult samhället en utopi?
Få saker har fått mig att må så bra som resande. Sedan barnsben åkte jag fram och tillbaka mellan Norge och Sverige och jag var bara 15 år när jag åkte till Ryssland första gången. Kort därefter åkte jag till södra England för att jobba med kapplöpningshästar. Tågluffande i Europa var en självklarhet och till…
Fem vardagliga saker som gör mig glad
Jag behöver inga fantastiska händelser för att må bra utan enkel vardagslyx går utmärkt. Att ta ett varmt bad i vårt fina badrum med fönster är en glädje. Att sitta på ett fik och njuta av kaffe och någon bakelse är ett annat glädjeämne. Att få träna judo med min man är just nu en…
Dystra rubriker som skaver
Nu är man igång igen med löpsedlar om sjukdom och elände. Den här gången är det Stroke och Ångest som ska locka lösnummerköpare. Alltid samma löften om hur du bör göra för att inte drabbas av än det ena och än det andra eländet. Det farliga magfettet, MS, migrän, blodtryck är andra farhågor och tidningarnas…
Ljuset i tunneln
Ibland får man sina törnar i livet och då är det lätt att tappa hoppet om att det finns en bättre framtid. Tankar på att det kommer lösa sig med tiden lyser ofta med sin frånvaro och när man blir riktigt deprimerad drar man sig in under sitt skal och vill helst dra täcket över…
Yvonne Lin 