Det händer spännande saker på Ylab

Idag har vi plåtat på Ylab hela dagen. Det är för vår senaste bok som kommer ut i december om allt går enligt plan. Bröderna Dvärby var modeller för dagen och då kanske ni förstår att boken kommer att handla en hel del om träning. Bra och mindre bra träning skulle man kunna säga för…

Kvinnlig idrott i tystnad

Kvinnlig idrott blev helt plötsligt populärt i samband med EM i fotboll. Fulla läktare, sponsorer och nya kontrakt skrevs under. Men hur ser det ut i vardagen? Det här är mina reflektioner. Kvinnliga hockeytjejer i A-laget får veta att man höjer gränsen för att få vara med, tidigare 18 år som även gäller för män…

En ideell dag

Idag har jag varit i princip hela dagen ute på Sundby Gård med Stockholmspolisens Judoförening SPIF. Visionsdagen hålls en gång per år och idag hade jag föredrag om organisationsutveckling. Det är ett kärt ämne för mig eftersom man kan knyta an både fysiologiska och psykologiska variabler som påverkar kvalitet och därmed även en organisation som…

Guldregn

Vilken dag! Är på lag SM i Judo i Malmö som just avslutats. Anatoli coachar och jag har det bara härligt och roligt. Men vilken utdelning det blev. SPIF tog guld herrar lag 1, silver herrar lag 2, silver damer och guld i Kata. Så nu bär det iväg på fest ikväll – nåja inte…

Hälsoansvar i TV

Att extremsvälta för att sedan vräka i sig under en dag (cheat day) är som att bädda för att få ätstörningar. Om man kombinerar extrem träning med svältkost för att därefter tokäta en dag är ett mer eller mindre säkert kort för att få Ortorexia atletika eller hetsätning när kamerorna stängts av. Att göra det…

Teori och träning perfekt

Har haft en hel dag med föreläsningar på hög nivå hela dagen så jag känner mig väldigt priviligierad som har möjlighet att bara sitta och lyssna på kompetenta människor. Jag var ganska trött efteråt så jag la mig med en bra bok på soffan (nej man är inte lat för att man lägger sig på…