Jobbiga tankar är något som vi alla har emellanåt. Om de återkommer med jämna mellanrum kan det vara på sin plats att försöka hantera dom så här kommer några tips. Skriv ner vilka tankar som återkommer. Notera tid, plats och ditt mående för att se vad som triggar dom. Utmana återkommande tankar. Hitta motargument för…