Som tonåring fick jag in det där med morgonträning. Det var inte så svårt eftersom jag är morgonpigg och med åren har morgonträningen blivit min harmoniska start på dagen. Framför allt trivs jag med att jag kan göra som jag vill numera när elitkraven är förbi. Ibland tränar man hårdare, ibland mjukare, ibland kort, ibland…
Etikett: #training
Sweat is weakness…..
Sweat is weakness leaving the body – someone said. Aha, so Sauna is boosting your ego then?
Slöa tränare använder Kortlek
Hörde om ett nytt träningsupplägg där tränande får dra en kort i en kortlek. Varje färg exempelvis Spader representerar en övning (ex burpees). Sedan betyder själva siffran att man ska göra det antal repetitioner som kortet ger, 11 ggr för en Knekt osv. Man drar kort efter kort och kanske drar man 8 spader och…
Cool Cousin
I am so proud of my cousin. His place – The Training Hall in Thousand Oaks in L.A. Go for it!! As always.
Yvonne Lin 