Evidensbaserade åtgärder

Inom hälsa och behandling talas det ofta om evidens, det vill säga att den åtgärd som man föreslår är vetenskapligt utforskat och belagt. Utöver detta finns det beprövad erfarenhet som vilar på att man har en procedur som tillämpats under lång tid och som har experternas godkännande. Anledning till att man inte kan göra hur…

Ortorexi är inte Bulimi

Jag kan inte bevisa att Ortorexi inte är Bulimi lika lite som någon annan kan bevisa att det är det. Inom vetenskapen går det helt enkelt inte att utgå ifrån att ”när något ohälsotillstånd inte är definierat så är det något annat vedertaget ohälsotillstånd”. Det vore väldigt bekvämt att kunna säga att Covid som vi…

Wellness och hälsa

Ibland kan man få lite huvudbry när termer används på olika sätt såsom exempelvis ordet Wellness. När jag skrev min bok med samma titel fanns ingen vedertagen definition men det jag då föreslog har blivit konsensus i världen med några få undantag. Wellness är ett tillstånd som lägger en mental komponent till Fitness. Det handlar…

Uselt Fråga Doktorn Hälsa

Man utlovade prevention i inledningen och att det skulle finnas experter med i programmet. En kock som talade om sina egna matnojor i en kvart gjorde att man ville stänga av direkt. Programledaren var en före detta ätstörd person om det faller under expert i prevention? Sedan var det den kända diabetesläkaren som omedelbart började…

Vi hittade en låda

Vi hittade en låda med Ortorexiböcker längst in i vårt lager så är du intresserad så finns länk för beställning här. Om du är drabbad är det här kanske något du kan behöva själv eller för dina anhöriga för att undvika konflikt. Skriven av mig och Anatoli Grigorenko. Ortorexibok

Äldres ensamhet och isolering

Ensamhet och isolering är två faktorer som ofta leder till psykisk ohälsa. I dessa coronatider är våra äldre inte bara ensamma utan även isolerade i sin rädsla att bli drabbade av covid. Nyhetsrapportering som dessutom politiserats så att man gång på gång nämner att det är uteslutande äldre som dör gör inte det hela bättre….

Rivstart 2021

Härligt att vara tillbaka på Ylab igen efter lång ledighet för att vara oss. En hel vecka med andra ord så nu kör vi igen. Själv har jag haft ett tjugotal kunder som jag bearbetat jul- och nyårsfirande med. Den här tiden är den mest påfrestande tiden för alla med ortorexi. Inte bara för all…

Så äter du rätt

Det finns en uppsjö med tips om hur man bör äta eller kanske snarare hur man inte bör äta. Vi varnas för att äta bullar, kakor, hamburgare, pommes, kebab, pizza, läsk, godis, choklad….jag faktum är att många utesluter ett par hundra olika livsmedel i tron att de är ”farliga” eller gör en tjock. I tillägg…