Coping strategier behövs

Copingstrategier är nödvändigt för oss när vi hamnar i situationer som vi tycker är obehagliga, skrämmande eller på annat sätt negativa. Den vanligaste strategin är att vi helt enkelt undviker det obehagliga. En annan strategi är att vi anpassar oss och underkastar oss det obehagliga och tar det lidande som det medför. Den tredje strategin…

Favorit övningar

Man har sina favoritövningar när det gäller träning så klart och det har även jag. Planka på boll är en av dom. Eftersom jag tränat många olika saker genom året har jag många favoriter. Jag ska inte trötta ut er med alla mina kampsportsövningar som jag självfallet älskar utan dela med mig av några andra…

Tio tankar om fika

Ingen social aktivitet kan ge upphov till så många känslor som vårt traditionella fika. Låt mig börja med en historisk aspekt nämligen att bjudas på sju sorters kakor. Underbart tänker jag som älskar att prova nya smaker medan andra ser kakorna i form av ett antal kalorier vilket inte är lika uppmuntrande. Att väldigt många…

På tal om attityd

Bra eller dålig attityd, det är frågan för vad är egentligen attityd? Torrt akademiskt består attityd av affekt, beteende och tankar så det uttrycks genom vad vi är och vad vi gör. När vi tolkar vår egen attityd är vi inte särskilt kritiska utan tycker oss bete oss bättre än vi faktiskt gör. Det är…

Dags att byta elände mot glädje

Efter två år med pandemi, en värld som brinner, ett globalt miljöhot och eländesrapportering i media. I likhet med coronarapporten är jag dessutom grymt besviken på public service som inte varit objektiva i sin rapportering, för att inte tala om nedtystandet av rapporten hos politikerna. Man litar uppenbarligen inte på den egna befolkningens förmåga att…

Ortorexi och Bratman kritiseras

En färsk studie inom ramen av journalistik kritiserar både Steven Bratman och olika mediaartiklar om ortorexi. Det huvudsakliga argumentet som författaren Amy Ross Arguedas har är de tillfrågade ”experternas” avsaknad på kompetens för att kunna uttala sig i ärendet. Hennes rapport är intressant och nödvändig. Alltför många uttalar sig om ortorexi och andra sjukdomstillstånd utan…