Colting får mothugg från fler än jag

Kombinerar med korttidsfasta Jonas Colting fastnade för det han kallar lågkolhydratkost (”LCHF är så laddat ord”) och kombinerar det med korttidsfasta en dag i veckan. Stora sallader med mycket grönsaker, nyttiga fetter i form av avocado, nötter och olivolja och så kött, fisk och ägg, det han kallar oförädlad kost. För några år sedan debatterade…

Landat

Så var man tillbaka i Sverige igen, förvisso med två dagar kvar av semestern men det känns som att årets korta semester är över ändå. Sista dagen i Barcelona blev betydligt bättre. Vi tog en strandpromenad in till den gamla delen av staden och vidare till shoppinggatorna. Äkta turism med andra ord. Det blev inte…

Pladask

Det blev inget blogginlägg igår helt enkelt för att jag sprang fram och tillbaka till en reception på Hotel Arts i Barcelona. Jag och Anatoli hade något speciellt att fira så vi beslöt att ha en svit vilket inte hänt tidigare. Men därefter gick det mesta fel. Rummet var inte klart och vi väntade 3,5…

Nya intervall träningen

I min värld är intervallträning bestående av arbete respektive vila som i de allra flesta fallen innebär en längre arbetsfas än vilofas. Undantaget den gräsliga 15×15 s. I gymvärlden lägger man mycket vikt vid vilan mellan de olika sets man har men någonting har hänt för det verkar som om vilan blir allt längre. I…

Vilken hamburgare!

En dags fördröjning med skrivandet om vad vi har för oss här. Igår kväll var det cocktail mingel vilket var riktigt trevligt. Hotellets manager berättade för oss att de var överlyckliga för att ha fått öppna igen den första juli. De har haft stängt sedan förra året men behöll all personal med hjälp av EU…