15 minuter stretch

Avslutade ”Må Bäst med Yvonne” (min serie med träning för kropp & själ som finns på Facebook ni vet) förra veckan med en längre träningsvideo. Denna gång var det Stretch & Tone – härliga rörelser för att bli av med den stela känslan man får efter allt sittande i hemmakarantän.

Olympier lever längre

Av gästbloggare: Anatoli Grigorenko Det är lätt att anta att idrottare är representanter för god hälsa. De visar upp människans yttersta förmågor mät av olika typer av fysisk och mental ansträngning. Då och då häpnas vi av deras skador och då kommer tvivlande, kan det verkligen vara så bra att idrotta? Medier och influencers sparar…