Att känna sig trygg är grundläggande för välmående även om vissa av oss är mer beroende av att känna sig trygga än andra. Motsatsen till trygg är otrygg och det är inte detsamma som att ta risker vilket man kan tro. Jag är själv en person som sysslat med en hel del risksporter såsom fallskärmshoppning,…
Kategori: Hälsa
Fotboll högre prio än sömn just nu
Sömnen är en av fem viktiga faktorer för återhämtning. Själv är jag lyckligt lottat som har det lätt att somna och sova. Jag tror att det grundades under tiden man tränade och tävlade på olika orter vilket gjorde att man sov lite över allt. Den här semestern har det varit fantastiskt att lägga sig vid…
Varning för hotell Gran Palas La Pineda
När vi ser till hela vistelsen är vi glada och muntra trots att hotellet Gran Palas La Pineda var en sorglig upplevelse. Vår semester är bara 2 veckor per år och därför vill vi ha det extra bra de veckorna. Hotellet är femstjärnigt och vi hade en svit men trots det var det anskrämligt dåligt….
Samband mellan vikt och ålder
En sammanfattning från semesterorten La Pineda, när man väl landat i Barcelona, är att ålder kan beräknas baserat på vikt. Det var helt otroligt vad många var överviktiga och man kunde med blotta ögat se ålderns relation till övervikten och de mängder mat man åt. Inget nytt i och för sig, vi hade med resultat…
Whiskytårtans moralpolis
Jag blev glatt överraskad när restaurangen där vi just ätit en fantastiskt god fiskrätt hade whiskytårta på dessertmenyn. Det kom mig att minnas det glada 80-talet och en träningsresa som jag gjorde för Damernas Värld. Jag och min väninna Gunilla satt stillsamt i baren och åt whiskytårta efter dagens alla träningspass och döm om vår…
Tre böcker är mitt boktips
Idag blev det ont om tid för att blogga helt enkelt för att träningspassen, solandet, promenaden, havet och två fotbollsmatcher fyllde upp dagen. Men solandet och lite vila blir alltid med en bok, numera inte studieböcker utan från i år lite mer skönlitterärt under semestern. De här tre har jag hunnit med under de nio…
Ett gym med två sidor
Det här hotellet har ett gym som på många sätt är utmärkt. Ett flertal löpband, cyklar, cross trainers och flera rum med både maskiner och fria vikter. Dessutom en sal för gruppträning och en annan för spinning så med andra ord utmärkt för att vara ett hotellgym. Både hotellgäster och utomstående tränar på gymmet så…
Hur man skapar en hållbar livsstil
Det mesta som är hållbart är det som även håller en hög kvalitet. När det gäller människokroppen så har den som bekant en livslängd och vi kan köra slut på den fortare eller långsammare. Ett ljus kan brinna olika snabbt innan det till slut brinner upp och så även med kroppen. Även psyket kan överbelastas…
Maten på faten
När man bor på hotell är det ofrånkomligt att inte uppmärksamma vad andra äter. Det är en naturlig reflektion att även notera och fundera över från vilket land de man iakttar kommer i från och härleda det som ligger på tallriken till kulturella vanor. Det tar dessvärre inte alltför lång tid innan man drar paralleller…
Midsommar fest i antågande
jag minns en midsommar med en mycket trevlig fest ute på en gård med får och getter. Hundar som lekte (och jag med dom), brännboll och ett fyrtital gäster. Vi pratade om allt från hälsa och litteratur till politik utan några som helst ledsamheter. Mycket god mat, en sol som sken och ingen som trasslade…
Spridda totalt onödiga tankar
Varför blev det kallt igen när det var så mysigt varmt härom dagen är en skälig fråga men inte särskilt viktig för dagen. Det är vad det är. En annan fundering är varför Dr Mosley dog där nere i Grekland. Värmeslag sa man men som läkare borde han väl ha koll på vikten av att…
Företagsevent på Ylab
Det är alltid lika kul med företagsevent och igår var det dags igen. Gröna Linsen höll föredrag om Ledarskap och jag och Anatoli pratade om fakta och myter inom kost och träning. Vi sålde en hel del av vår nyss släppta bok BALANS OBALANS Mat, träning och mående dessutom så det var roligt.
Yvonne Lin 