Nu presenteras nya studier gällande RED:s (relativ energibrist inom idrott) i British Journal of Sports Medicine. Begreppet RED:s kom till stånd 2014 när Internationella Olympiska Kommittén ville utvidga begreppet FAT (Female Athlete Triad) som avsåg idrottande kvinnor som var bensköra, kraftigt underviktiga och inte hade mens, till att även omfatta män. Man ansåg att ordet…
Kategori: Hälsa
Allt som kan tänkas ingå i begreppet hälsa och inte enbart det som handlar om ohälsa.
Rimliga löften står sig bäst
Idag har många kommit igång med sina nyårslöften och det ska bantas och tränas kanske så många gånger som förr. Kanske är det just i år en god idé att fundera över vad motivation påverkas av? Kort sagt är den starkaste drivkraften att tycka om processen och inte enbart belöningen i slutändan, men vem kan…
Gott Nytt 2024
Nu lämnar vi 2023 bakom oss tycker jag. Inte för att året varit så tokigt för min egen del men ser man till alla krig, skjutningar och miljöproblem så kan vi ta farväl av året som gått med glädje. Dags att se till att 2024 blir ett fredligare och hälsosammare år eller hur? Det låter…
SVT inslaget -fler och fler tittar
När tusentals tittar och många hör av sig då vet vi att ämnet är angeläget. Inslaget handlade som tidigare nämnts om en ung kvinna som haft ortorexia atletika i över trettio år och genomgått en rad behandlingar utan resultat. Förutom att jag talar som representant för en specialistklinik så intervjuas en forskare om ortorexia nervosa…
SVT om Ortorexi
Ännu en debatt om Ortorexi i SVT och huruvida begreppet ska definieras. Jag håller fast vid att Ortorexia nervosa innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika sjukdom medan Ortorexia atletika innebär en fixering vid det man anser vara nyttiga livsmedel/kosthållning i kombination med tvångsmässig träning, i syfte att få en muskulös och…
Jo, jag har stått på scen
Om min erfarenhet av att stå på scen.
Stopp min kropp
Stopp min kropp är ett uttryck som alla förskolebarn fått lära sig och nu är det dags för de vuxna att lära sig detsamma för när blev andras kroppar ett fritt objekt att studera och kritisera offentligt? Jag tycker det var skamligt av de som kritiserade en av våra främsta ishockeyspelares kropp offentligt. Nylander ska…
Natt eller morgonmänniska?
Jag har alltid varit en morgonmänniska. Jag var alltid först i skolan och därefter först på jobbet. När jag började med kinesisk kampsport blev morgonträning ett måste vilket passade mig perfekt och så har det fortsatt. Baksidan är naturligtvis att man är trött på kvällen och det har inte blivit bättre med åren direkt. Det…
Nylander spelar ishockey
Döm om min förvåning över sociala mediers drev och kritik över hur Nylander ser ut. Att han inte var tillräckligt ”fit” menade man. Hade mage. Det verkar vara personer som inte kan skilja mellan att vara vältränad eller välbantad. Varje idrott har en kravanalys och att ha för lågt underhudsfett kan innebära att prestationsförmågan går…
Läkartidningen om Ortorexi
Idag har Läkartidningen som går ut till 44 000 läkare en debattartikel om ortorexi. Det är välkommet efter 23 år av kamp för tillståndets berättigande. Tyvärr har många drabbade och deras anhöriga drabbats av att ortorexia atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) hamnat mellan akademiska stolar där man haft olika uppfattningar…
Destruktiva ortorexi rutiner
tvångsmässiga rutiner kan göra mer skada än nytta
Mitt favoritämne i skolan
Jag tror inte att någon blir förvånad när jag säger att gymnastik var mitt favoritämne i grundskolan. Jag drömde om att någon skulle låsa in mig av misstag i idrottshallen vilket tyvärr aldrig hände men träning blev trots allt en stor del av mitt liv. Det började med dans och gymnastik och övergick så småningom…
Yvonne Lin 