Jag kommenterade en förespråkares uppmaning att varna för skräpmat mer än vad man gör idag. Jag höll inte med eftersom jag anser att varningar och skrämsel kan göra mer skada än nytta ibland. Särskilt när det gäller barn och unga som inte alltid har ett fullt utvecklat logiskt tänkande. Om vi säger att det skräpmat…
Kategori: psykologi
Den största gåvan
Störst av allt är kärleken
Rimliga löften står sig bäst
Idag har många kommit igång med sina nyårslöften och det ska bantas och tränas kanske så många gånger som förr. Kanske är det just i år en god idé att fundera över vad motivation påverkas av? Kort sagt är den starkaste drivkraften att tycka om processen och inte enbart belöningen i slutändan, men vem kan…
Att ”spara sig”
Jag undrar hur många som ”sparat sig” det vill säga minskat på matintag för att kunna äta julmat? Det verkar nästan vara en regel snarare än ett undantag och inte en särskilt klok idé. Särskilt inte om man har ätstörda beteenden för då lär den föregående minskningen av energiintaget resultera i en förhöjd ångestnivå vilket…
Jul i en ortorektisk värld
Vissa ämnen återkommer år efter år. Exempelvis olika träningsprogram varje vår och en gång frågade jag en mediaguru om man inte tröttnar på samma gamla övningar och löften. Hon svarade att den enda skillnaden nu är att man vill att resultaten ska visa sig snabbare. Ett annat återkommande tema är julen som haren tendens att…
SVT om Ortorexi
Ännu en debatt om Ortorexi i SVT och huruvida begreppet ska definieras. Jag håller fast vid att Ortorexia nervosa innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika sjukdom medan Ortorexia atletika innebär en fixering vid det man anser vara nyttiga livsmedel/kosthållning i kombination med tvångsmässig träning, i syfte att få en muskulös och…
De här personerna beundrar jag
Jag hyser en stor respekt för personer som kämpar för förändring på det personliga planet. Exempelvis för att förändra sin livsstil. Det är inte så lätt att vara hungrig när man bantar eller äta om man har ortorexi. Jag beundrar även de som strävar efter att förbättra sig oavsett det är den fysiska eller psykiska…
Stopp min kropp
Stopp min kropp är ett uttryck som alla förskolebarn fått lära sig och nu är det dags för de vuxna att lära sig detsamma för när blev andras kroppar ett fritt objekt att studera och kritisera offentligt? Jag tycker det var skamligt av de som kritiserade en av våra främsta ishockeyspelares kropp offentligt. Nylander ska…
Mina tre irritations objekt
Fick frågan om vilka som är mina tre irritationsobjekt. Kort sagt är det jag, andra och kontexten. Jag blir nog mest irriterad på mig själv och då framför allt när jag har sönder något som jag tycker om. Det kan vara ett föremål med affektvärde men även när jag förstör en relation på grund av…
Destruktiva ortorexi rutiner
tvångsmässiga rutiner kan göra mer skada än nytta
Rädd för förändring
”Man vet vad man har” är något som man fortfarande hör som ett argument för att inte göra någon förändring. Så sant som det är sagt men sant är även att ”man vet inte vad man får” om man inte provar. Varför är så många rädda för att prova nytt och ge sig ut i…
Sveriges Radio om Ortorexi
Idag intervjuades jag och en tidigare ortorexidrabbad kund som numera är helt frisk. Intervjun gjordes i vår nya filial i Norrköping av Sveriges Radio P4 Östergötland. En väldigt proffsig reporter Emma Ödman som gjorde det enkelt för det går undan när det är radio och då är det lätt att man glömmer något. https://sverigesradio.se/avsnitt/2266266#3896 Ortorexibehandling
Yvonne Lin 