Aldrig någonsin har väl folk tryckt i sig proteiner som nu för tiden. Proteinpulver i gröten, proteinshakes, propub, kvarg, proteinbars och allehanda proteinkorvar. Allt i förhoppning att muskler ska vaxa sig stora och synliga. Under lång tid har man även förordat vikten av att få i sig proteiner nära inpå att träningen avslutats då man…
Kategori: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Konsten att andas
Att andas är en fantastisk egenskap helt enkelt för att om vi slutar andas så dör vi kort sagt. Filosofin har sedan länge berört känslor som uppkommer vid ett nyfött barns första andetag och gamlingen sista. Filosofiskt säger man att vårt första andetag även är vårt sista. Jag kom själv i kontakt med andningens mysterium…
Om jag fick ändra en lag
Om jag fick möjligheten att ändra en lag skulle jag se till att det inte längre är möjligt att låta förälder som utsatt sin partner eller sitt barn för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld få vårdnad över barnet. Idag får 50% delad vårdnad i syfte att värna om familj framför barn som det verkar. Föräldrar som…
Gamla favoriter som jag samlar på
Jag minns att jag samlade frimärken när jag var barn. På den tiden skickade man ju brev med frimärken. Jag reste överallt i världen som tonåring och då skickade jag vykort med frimärken naturligtvis men jag köpte och bytte en hel del utöver detta. En anna liten hobby som jag hade var att köpa en…
Jag behöver en paus
Men från vad frågade någon. Jag behöver inte ta mig från något utan till något. Jag har haft tre veckor non stopp med ett härligt jobb och massor med judo däremellan så inget att klaga på alls men jag vill till soffan och den där boken som jag inte hunnit att läsa ut. Sedan har…
Min mest idealiska dag
Jag har så mycket som intresserar mig så det är inte helt enkelt att säga hur en perfekt dag skulle kunna se ut. Om det är en ledig dag sover jag längre än till 05 (kanon), handlar croissanter och äter frukost med maken (lyssnar på BBC). Sedan tycker jag faktiskt om att göra lite utvecklande…
Förlust är livets vinning
Det finns många likheter mellan idrottstävlingar och det vanliga livet. Glädje när saker fungerar och blir som man önskar och tänkt sig. Nedstämdhet när man inte fått till det som man tänkt. Ibland verkar det som motgångarna kommer en efter en. Det som man får med sig från elitidrott är att man kommer att möta…
SM Judo 2024
Oj vilken judodag. SM i judo hålls i Trollhättan och vi anlände redan igår för invägning och ackreditering. Anatoli coachade Stockholmspolisens idrottsförenings aktiva och jag fick nöjet att sitta och titta på ganska många fina matcher tillsammans med aktiva och tränare. Inte en död stund för min del. Seniorer var först ut och där blev…
Mod är inte alla förunnade
Det är inte svårt att vara modig om man inte är rädd. För mig är ”modig” en personlig egenskap som vissa människor har när de går igenom sorg eller något annat smärtsamt. RIsksporter med livet som insats Jag har träffat många människor som varit rädda, inte minst när jag hade ett företag där vi utbildade…
Vad jag klagar mest på?
Det är helt sjukt men jag tror att jag klagar mest på att jag klagar. Det tjänar ju ingenting till att klaga om man ändå inte kan påverka situationen. Min teori är att det ändå fyller en lite funktion att få pysa ut lite missnöje då och då. Just nu känner jag för att klaga…
Mina favoritsporter
Min favoritsport är naturligtvis kampsport eftersom det är min bakgrund. Men inte bara sanda, tai chi och qigong utan jag tycker om boxning och kickboxning och jag har tränat båda. Boxning på topidrettscentret i Oslo när jag bodde där och kickboxning i Moskva när jag bodde där ett tag. Super bra och kul. Nu har…
Favoritböcker
Just nu läser jag Never Let Me Go av Kazuo Ishiguro vilket är ett finfint avbrott från alla medicinska och träningsrelaterade artiklar och böcker. Blev peppad efter att ha läst Klara and the Sun. Annars har jag ett gäng böcker som jag läste för länge sedan och kan tänka mig att läsa om. Exempelvis Three…
Yvonne Lin 