I lördags morse gick flyget till Spanien som för så många svenskar. Vi brukar vanligtvis åka till Barcelona men den här gången kändes det valet som en pensionärsvarning, återvända till trygga platser typ. Jag har i hela mitt liv älskat att bara åka utan planering mer än att man tar flyget någonstans. Nåja, det blev…
Kategori: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Att ”spara sig”
Jag undrar hur många som ”sparat sig” det vill säga minskat på matintag för att kunna äta julmat? Det verkar nästan vara en regel snarare än ett undantag och inte en särskilt klok idé. Särskilt inte om man har ätstörda beteenden för då lär den föregående minskningen av energiintaget resultera i en förhöjd ångestnivå vilket…
Träningsglädje slår allt
Att träna för man ”borde” följt av ”för annars” är som att skjuta sig i benet och förvänta sig att kunna hoppa längdhopp. Träningsresultat är inte enbart en konsekvens av hård och regelbunden träning utan även en träning som innehåller lust och glädje. Björn Borg räknade varken antal slag eller minuter när han slog bollar…
Mina influensers
Jag har haft flera influensers i mitt liv men då mer av mentorer än vad dagens influenserbegrepp avser. Det faller sig naturligt att mina tränare i kampsport haft stor påverkan på mig eftersom jag både undervisat och tävlat i många år. Min tränare Chang Yeng Chuen var däremot mer än tränare för det var han…
För kropp och själ
Vi har alla våra egna upplevelser av vad som känns bra i kropp och själ. För mig är musik det som både känns bra och dåligt i hela mig. Musik är otroligt vackert men kan samtidigt vara i det närmaste obehagligt vissa gånger. Ikväll har vi varit på konserthuset, vår tredje konsert på två veckor….
SVT inslaget -fler och fler tittar
När tusentals tittar och många hör av sig då vet vi att ämnet är angeläget. Inslaget handlade som tidigare nämnts om en ung kvinna som haft ortorexia atletika i över trettio år och genomgått en rad behandlingar utan resultat. Förutom att jag talar som representant för en specialistklinik så intervjuas en forskare om ortorexia nervosa…
Jul i en ortorektisk värld
Vissa ämnen återkommer år efter år. Exempelvis olika träningsprogram varje vår och en gång frågade jag en mediaguru om man inte tröttnar på samma gamla övningar och löften. Hon svarade att den enda skillnaden nu är att man vill att resultaten ska visa sig snabbare. Ett annat återkommande tema är julen som haren tendens att…
Städer på min bucket list
Det finns en del städer som jag inte hunnit besöka ännu och de måste jag hinna med så klart. Kyoto, Seoul, Wellington och Sydney är måsten. Kuala Lumpur, Tokyo, Taipei, New York, Montreal, LA och San Francisco måste även de besökas igen. Las Vegas kanske man bör ta för att liva upp lite minnen från…
SVT om Ortorexi
Ännu en debatt om Ortorexi i SVT och huruvida begreppet ska definieras. Jag håller fast vid att Ortorexia nervosa innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika sjukdom medan Ortorexia atletika innebär en fixering vid det man anser vara nyttiga livsmedel/kosthållning i kombination med tvångsmässig träning, i syfte att få en muskulös och…
Jo, jag har stått på scen
Om min erfarenhet av att stå på scen.
Saft och banan på lag och kata SM i Judo
I lördags var det fest i Eriksdalshallen i Stockholm när SM i Judo för lag och Kata gick av stapeln. Fjorton lag och så många fina matcher och kämpande idrottskillar och tjejer. Många matcher blev det och intressant att se att judo fortfarande håller måttet när det gäller att äta tillräckligt och inte minst att…
De här personerna beundrar jag
Jag hyser en stor respekt för personer som kämpar för förändring på det personliga planet. Exempelvis för att förändra sin livsstil. Det är inte så lätt att vara hungrig när man bantar eller äta om man har ortorexi. Jag beundrar även de som strävar efter att förbättra sig oavsett det är den fysiska eller psykiska…
Yvonne Lin 