Ylab varit tidigt ute med att förespråka mätningar för motionärer i syfte att veta utgångsläge och säkerställa att träning verkligen gav förbättrade resultat. Detta skedde för övrigt i en tid då prestationsförbättring var som att svära i kyrkan. Alla skulle göra samma sak, samtidigt och med samma glädje och få talade om individanpassad träning. Så…
Kategori: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
SVT inspelning och mingel idag
Idag har det varit full fart för min del, med andra ord en helt vanlig dag. Terapisamtal i morse följt av inspelning för SVT om Ortorexi. Igår filmade vi i lokalen och idag blev de intervju först med mig som kunnig i området och därefter intervju med en person som genomgått en rad behandlingar och…
Överviktiga idrottare
Trots att man är väl medveten om att body mass index det vill säga BMI inte ska användas på individnivå så fortsätter man att beräkna övervikt med BMI som instrument. BMI tar inte hänsyn vare sig till kön eller till vad vikten består av (fett- eller fettfri vikt). Det här har resulterat i att idrottare…
Föräldrarapporten
För en tid sedan släpptes ett avsnitt av Föräldrarapporten som fick ett sånt starkt namn ”Uppfostra sunda namn i ett ätstört samhälle”. Amanda Colldén och jag pratar om, som namnet kanske antyder, om ortorexi ur ett föräldrars perspektiv, om tårtor med broccoli på 18-årsfest, om hur man kan få barn att röra på sig mer…
Ett svenskt kulturarv eller inte?
För mig är det klassiska konditoriet ett svenskt kulturarv även om jag måste erkänna att det mesta är utländskt. Bakelserna är franska, tårtor tyska, cheescake amerikanskt och inte ens kaffet är svenskt. Men traditionen att dricka kaffe med påtår i små fina koppar med fat (en gång i tiden med sockerbit i munnen), vårt härliga…
Vilka saker ger mig energi?
Godsaker ger mig energi bokstavligen eftersom energi kan mätas med enheten Kcal. Men jag antar att man tänker sig något som liknar inspiration när man ställer frågan vilka saker som ger en energi och då får man tänka sig något annat. Eftersom jag spenderat merparten av mitt liv med österländska träningsformer så är det just…
Vilken information saknas i debatten?
Jag skulle önska att man kunde vara lite mer noggrann med att uppge referenser när man kommer med påståenden, inte minst när man menar att det finns vetenskapliga belägg. Varför anger man inte vilka forskare som kommit fram till detta och bifogar länk så att man kan gå in och läsa original studien. Idag skrivs…
Vilken härlig dag
I dag hörde jag någonting som fick mig att skratta. En underbar replik som en av våra kunder som tränat hos oss i över tjugo år gav till en instruktör. Bakgrunden är en anläggning i Grekland där en gymkedja håller i alla träningspass. Vår kund blev förvånad över att man inte påpekade hur olika övningar…
Vad jag borde ha lärt mig
När man nått min ålder funderar man ofta på vad man borde ha lärt sig tidigare i livet. För min del var det kanske att uppskatta vardagens rutiner, något jag hade väldigt svårt för. Jag var alltid på väg någonstans vilket inte var särskilt bra alla gånger för de som arbetade för mig. Jag reste…
Control freaks
Det har slagit helt slint hos många när det gäller kontroll inte minst nu när det görs reklam för att ta kontroll över hur man släpper kontrollen. Det handlar ofta om att ta kontroll över sin vikt (anorexia) eller fettvikt (ortorexi) och för det väger man sig eller kollar i spegeln dagligen för att ha…
Personlighetsdrag som skadar
Personlighetsdrag kan vara mer eller mindre omtyckta vilket inte är något annat än en personlig uppfattning. Kanske tycker man att det är positivt att vara frispråkig, tydlig och rättfram eller så titulerar man en dylik person som framfusig. Jag tycker att det är upp till var och en hur man vill forma sin personlighet och…
Smink som slank med
Jag skulle ju bara handla ett nytt läppstift var det tänkt men så hamnade jag där i stolen och fick både det ena och det andra demonstrerat. Vips så hade jag handlat en hel del innan jag traskade ut från NK. På så sätt var det bra att det var dags för Ylab i Norrköping…
Yvonne Lin 