Mer eller mindre hela mitt liv har jag engagerat mig i träning. Som barn blev det gymnastik och som tonåring kampsport. Fram tills 27 år tävlade jag på högre nivå och sedan blev det egna träningsanläggningar under femton år. Då med friskvård, som kanske en del minns så introducerade jag den moderna gruppträningen med benvärmare…
Etikett: dailyprompt
Ord som man tröttnat på att höra
Jag måste säga att jag tröttnat på alla ”borde inte” som haglar och stormar vart man än vänder sig. Om man upprepar borde inte varje dag bekräftar man en regel och känner skuld om man bryter mot dem. Dumma regler kan man kasta i soptunnan istället för kanelbullen som man räds. Borde inte, får inte,…
Vad gör mig lugn
Det som gör mig lugn är väl som för de allra flesta nämligen först och främst att grundbehov som mat och sömn är tillfredsställda. Det brukar de vara (utom när man råkar boka en resa till Magaluf utan att vara medveten om det. Fyrtio decibell mätte vi upp som omgivningsljud på nätterna). För mig är…
Vad gör mig glad
Vad gör mig glad? Just idag blev jag glad för att vi startar upp Ylab i Norrköping efter semestern och vår hyresvärd Castellum hade på eget initiativ satt upp en fin blomma på ytterväggen. När man får någonting som är oväntat så blir i alla fall jag gladare än när man vet att det är…
Dyr, dyrare…..på tal om whisky
Det dyraste jag betalt för en måltid har jag förträngt för länge sedan men jag vet något som jag druckit som blev en överraskning. Efter en middag på stan på väg hem sa min man ”ska vi ta en sväng till whiskybaren i nästa kvarter”? Varför inte sa jag och så gick vi till detta…
Framtida reseplaner
Ja det låter väl som självklart att den här semestern blev förkortad på grund av min lunginflammation men nu är jag redan på bättringsvägen och funderar på vad jag måste ta igen i resesammanhang. Det är ett ganska enkelt val, först och främst vill jag åka till London och träffa min dotter. Det känns viktigare…
Konflikt bromsare under semestern
Vad gör man när man har höga förväntningar på semestern och hela tjocka släkten är på besök? Vi nordbor lever ju inte i storfamilj så vi brukar inte vara särskilt bra på att samsas när det är trångt. Kö till toan, alla har sina egna vanor, kanske lite mycket alkohol som brukar ställa till det…
Vilken mat skulle jag vilja göra?
Idag ingen alls för aptiten är inget vidare och inte orken heller för den delen. Lunginflammation är en trist historia men det blir bättre dag för dag. Sedan har man en make som fixar allt i huset just nu (najs). Han ringde just och frågade vad jag ville ha men svaret är trist – vad…
10 saker som jag absolut vet
Den här uppmaningen att lista 10 saker som man vet med 100% säkerhet är sanna är i princip omöjlig att få till för vad skulle vi kunna veta med absolut säkerhet? Det finns ju alltid ett ”men” eller ”om” någonstans. Säkra vetskaper är få och därav ett fåtal teorier som möjligen kan hålla för troligtvis…
Strategier för att öka mitt välbefinnande?
Just nu Taiwanesiskt nässpray, mjuka snytdukar, hostmedicin, Treo och en stor bred säng att sova i. En man som kommer med te och honung är en viktig detalj. Nu går jag och lägger mig för jag är dyngförkyld och hängig. Bye Bye
Oro inför framtiden
Jag fick en fråga om vad jag är mest orolig för i framtiden. Nu brukar jag helst avstå ifrån dylika tankar som handlar om något som vi faktiskt inte vet. Idag lider många av olika typer av förväntansångest såsom personer med tvångssyndrom, social ångest, ortorexia atletika, paniksyndrom med flera. Många av dagens ungdomar oroar sig…
Mina dagliga vanor
Just nu är jag på semester och då gör jag det jag tycker mest om som ni vet. Just nu löprunda+, frukost, sol/bad, simning, powernap, gym och grym middag. Träna, äta, sova med andra ord. Jättehärligt. Men mitt vardagsliv ser absolut inte ut så. Vardagen är fylld av terapisamtal, utbildning, personlig träning med våra ylabkunder….
Yvonne Lin 