Det går inte att stoppa undan våra rädslor i dessa tider men vi kan minska impacten av dom genom att bemöta och förstå varför de uppkommer. Ovisshet är en stark grogrund för rädsla helt enkelt för att vi förväntar oss att något otäckt ska hända, vi får förväntansångest. Ovissheten kommer av att vi inte vet…
Etikett: #ensamhet
13 trösklar för dig med Ortorexi
Det här inlägget skrev jag när jag och Anatoli åkte till Rom på ett affärsbesök. Tänkvärt för dig med Ortorexi och varför ortorexi inte är din vän. Flygresan – det fanns bara bagetter med ost och skinka (onyttigt) Försening av planet – (missade mattider) Kallt hotellrum – (kallare om man har ortorexi) Det fanns inget…
Barn är barn och föräldraskapet är en förmån
”Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life´s longing for itself. They come through you but not from you. And though they are with you yet they belong not to you, You may give them your love but not your thoughts. For they have their own thoughts. You may…
Att leva ensam
Människan, behöver varaktiga relationer för att må bra och inte minst för att utvecklas. Att bli lämnad och övergiven är en hotfull verklighet för många som lever i en problematisk relation. Ensamhet förorsakar smärta och lidande och att tillbringa sin ålderdom ensam är skrämmande för de allra flesta. Att vara singel kan innebära oro för…
Konst som gör dig glad
Efter Covid och en rad muséer och gallerier med depressiva motiv blev vi glatt överraskade när vi vandrade på New Bond Street och plötsligt såg en glad konstbutik. Vi var i butiken i över en timme och fick privat rundvandring för vi var uppriktigt så imponerade av de konstnärer som man representerade. Kärlek, liv och…
En miljon svenskar
En miljon svenskar äter antidepressiva mediciner mot depression. Det är ett hiskeligt högt antal och dessvärre är det även så att många håller på i flera år. Vissa i tio år och andra i det dubbla. När man haft antidepressiva i decennier är det svårt att sluta eftersom det ofta ger abstinensliknande symtom. Att sluta…
Äldres ensamhet och isolering
Ensamhet och isolering är två faktorer som ofta leder till psykisk ohälsa. I dessa coronatider är våra äldre inte bara ensamma utan även isolerade i sin rädsla att bli drabbade av covid. Nyhetsrapportering som dessutom politiserats så att man gång på gång nämner att det är uteslutande äldre som dör gör inte det hela bättre….
Yvonne Lin 