Anastasiades och Argyrides (2022) undersökte kroppsuppfattning hos 835 personer, varav 62% kvinnor och en medelålder runt 40 år. Man var intresserad av att se om det förelåg någon skillnad i kroppsnöjdhet mellan de som har ortorexia nervosa respektive endast föredrar hälsosam kost. Resultaten visade att de som inte hade ortorexia nervosa utan bara åt hälsomedvetet…
Etikett: #ortorexia_atletika
Psykisk ohälsa skapas av oss
Att psykisk ohälsa ökar är ingen nyhet längre och inte heller att det drabbar alltfler ungdomar. Det är inte heller en nyhet att dubbelt så många kvinnor som män tar antidepressiva läkemedel och summan av kardemumman är att över en miljon svenskar är deprimerande eller har ångest. Vi sticker ut i Europa och många forskare…
Bakom varje mask finns en människa
Psykisk ohälsa är lurigt att förstå sig på för många som inte varit med om det. De som lider är ofta svårtolkade eftersom man ofta döljer att man är sjuk. Tyvärr ofta beroende på att psykisk ohälsa är skamfyllt. Man spelar en roll och låtsas som att allt är okey och dessutom så ställer man…
Nu brakar det loss
Äntligen öppning med Öppet hus Måndag 23/1 mellan 17-19.30. Bor du i närheten så kom, bara kom! Ta med någon vän går också bra. Det blir lite om mig, Anatoli och Ylab och bubbel och babbel så klart. Dela gärna med er kära vänner! Facebook: https://fb.me/e/2quN93es7 Linkedin: https://www.linkedin.com/events/ppethusp-ylabikn-ppingsborg-nor7021466381715943424
Varför terapi?
Fysioterapi behövs när kroppen värker precis som att psykoterapi behövs när man har ont i själen. Så varför är det fortfarande så känsligt för många att söka samtalsterapi? Speciellt när det gäller män. Många skäms för att man inte klarar av att lösa de problem som man har på egen hand. Ett märkligt resonemang kan…
Norrköping Ylab Wellcare
Kom hit igår och fixade samt hade lite wellnessanalyser och idag har vi tagit emot kunder vilket känns roligt och inspirerande. Anläggningen tar sig och allt faller på plats som det ska. Nu bär det mot Stockholm igen några dagar så det får bli lite bilder här och nu.
Jul i en ortorektisk värld
Jul är troligtvis den mest påfrestande högtid som de med ätstörningar upplever. För den med ortorexia atletika, dvs rädsla för onyttiga livsmedel och inaktivitet, är julen i det närmaste en hemsk upplevelse. När man undviker livsmedel som kött eller de som innehåller socker vilket ofta urartar till kolhydrater, gluten, laktos, fett med flera, ja då…
Blackebergs Gymnasium – härliga ungdomar!
Igår och idag har jag föreläst om hälsa och ohälsa på Blackebergs gymnasium. Det blev mycket om livsstil och om ortorexi så klart men även en genomlysning av andra former av psykisk ohälsa. Men inte minst så handlade det om motsatsen det vill säga vad är friskt egentligen? Och hur blir man frisk (vilket man…
Kolhydrater eller protein är frågan
Dagens SVD redovisar en ny dansk studie angående om man bör inta kolhydrater eller proteiner efter träning. Studien publicerades i Medicine & Science in Sports. Arton vältränade deltagare deltog i högintensiv intervall träning (vilket är väldigt populärt även bland motionärer) och resultat visade att de som hade muskulatur med halvfyllda depåer av glykogen (lagrade kolhydrater)…
Vilken dag
Idag har jag fått dela glädjen med flera av våra kunder. En fantastisk tjej som fick en kanonroll i en fysisk uppsättning. Hon var stark och glimrande så klart och vi gläds med henne när träningen givit effekt. Sedan en ung tjej som höll på att dö i Ortorexi. Nu är hon på banan igen…
Träning för gravida och nyblivna mammor
Det var under det glada 80-talet och min tid i det fashionabla Beverly Hills som jag lärde känna Femmy de Lyser, Jane Fonda´s barnmorska och partner. Femmy utmanade såväl medicinare som jurister när hon beslöt sig för att utveckla träning för gravida och nyblivna mammor i U.S.A. där man kan bli stämd för ingenting. Jag…
Lagom antal steg bäst
I en tidigare bloggpost berättade jag om en intressant vetenskaplig studie som tittat på hur många steg per dag som är hälsosamt. I den studien kom man fram till att mellan sex tusen och sjutusen var det som gynnade hälsan. Nu har GIH presenterat en ny studie som kommit fram till att cirka sextusen steg…
Yvonne Lin 