Kloning är inte så dumt

Ibland vill man bli klonad. Idag är en sådan dag. Deadline för en artikel, många kunder i kris och en vän som man måste ta hand om. Men nu ska jag slänga mig ut i köket för Anatoli kommer snart hem efter sin Judoträning. Sist provade jag mig på en ny sallad men det gör…

Man tränar för framtiden

Elitidrott är ganska enkelt när det kommer till målsättning. Flest mål vinner kort och gott så man tränar och tränar för att bli vassare och vassare för vem vill inte vinna? Kul att få vara med – nja roligare att vinna. Tack och lov för marginaler Men ingen gång i livet har träningen och den…

Våld i nära relationer

Den senaste tidens debatt om våld i nära relationer har enligt min uppfattning skadat mer än hjälpt de som är drabbade. Jag arbetar med samtalsstöd för den grupp, mestadels kvinnor, som utsätts eller har utsatts för våld. Det är ett förfäligt brott som ofta innefattar misshandel, grova övergrepp och skändning. Själfallet är det här brott…

Om Body Business och Bias

Det här är föredraget du inte får missa för här får du fakta om lurig marknadsföring och människans köpbeteende. Kanske har även du köpt pulver, piller eller prylar som du inte behövt? Eller kanske undrar du över vem man kan lita på i fråga om nyttigt eller ej? En humoristisk tillbakablick på fitness- och bantningsindustrins…

Rätt fokus och personlighet

OM LIVET ÄR HÅRT – BYT FOKUS Om man har fokus på hur svårt allt är kommer det bli svårt eftersom det blir vår subjektiva uppfattning. Om du börjar dagen med att konstatera hur många problem du har kommer dagen bli problematsik eftersom det är så du upplever den. Om du tar sikte på problem…

Mod är en personlig egenskap

Det är inte svårt att vara modig om man inte är rädd. För mig är ”modig” en personlig egenskap som vissa människor har när de går igenom sorg eller något annat smärtsamt. RIsksporter med livet som insats Jag har träffat många människor som varit rädda, inte minst när jag hade ett företag där vi utbildade…

Glöm inte vad som är viktigt

Vi rusar igenom livet i tron att vi har hela livet framför oss och därför kan skjuta upp vissa saker till imorgon. Saker som vi tycker kan vänta eftersom jobb, tvätta bilen, betala räkningar, plugga till tentor och annat känns som prio 1. Här och nu Yogisar brukar tala om ”bara vara” eller ”här och…

Briljant jämförelse skräpmat och superfood

Det finns många därute som blandar ihop energi och näring på så sätt att man tänker att ”skräpmat” gör en tjock exempelvis. Hur nyttiga (dvs näringsrika) ett livsmedel än är så har det ingen påverkan på vikt för då är det energi (dvs Kcal) som gäller. Som vanligt energi in minus energi ut. Här kommer…

Tjock eller ordfattig?

Jag vet inte hur ofta jag hör någon klaga på att de känner sig tjocka men vad är det egentligen man menar? Det verkar som ett tiotal andra beskrivande ord gjorts synonyma med ordet tjock fast de egentligen syftar på något annat. Jag tror det har sin psykologiska poäng att definiera vad man verkligen känner….

Så enkelt motiverar du till träning

Kliv upp ur sängen och gör fem övningar kort och gott. Det första du gör med andra ord. Eftersom du bara gör ett fåtal av varje kommer det inte kännas betungande utan mer som en aktiv start på dagen. Det är en enkel psykologi. Som dagen börjar påverkar resten så fem startövningar är toppen. Dags…

Farliga bantningspiller

Man blir så trött på alla piller och pulver som folk knaprar i sig helt utan förbehåll.  Att proteinpulver går som smör i solsken vet många och kanske har man även fått erfara en utebliven effekt. VISSA har dött av bantningspiller Färre känner däremot till att folk dött av preparat som inhandlats över nätet. Ett…

Jag skriver om Ätstörda mammor i Svenska Dagbladet

Svenska Dagbladet har haft en serie om ätstörda mammor. Här kan du läsa min kommentar som publicerades i Svenskan. Här är länken och jag rekommenderar att du även läser kommentarerna från ledsna och skuldbelagda mammor. Så tragiskt men förstårligt att de känner skam för att de svalt sina barn under graviditeten. Min upppmaning är; ta…