http://www.fighterhjälpen.se Nu är det dags att börja bidra till Fighterhjälpen. Det ligger i alla fajters intresse att hjälpa till så gott man kan. Fighterhjälpen arbetar helt ideellt utan dolda kostnader eller mellanhänder. Insamlade pengar går till Barncancerfonden eller till projekt som hjälper barn och ungdomar. Under åren har jag träffat många ungdomar som fått fotfäste…
Etikett: wushu
Ledsna ledband
Trampade snett på löprundan imorse. Fallets orsak och konsekvens bar tydliga förtecken från kampsport. Efter år av träning i split stående på tegelstenar (innebär att fötterna måste vinklas maximalt) är ledbanden på utsidorna mer än maximalt uttänjda. Konsekvensen fall gick i vacker kampsportanda, framåt fall i rullning. Ingen större skada skedd med andra ord. Förhöjde kanske…
Cloud Nine – en Stockholmspärla
Service i topp På Torsgartan intill Norra Bantorget och Clarion Hotell ligger den här pärlan till restaurang. Fantastisk mat men bäst av allt – sååååå trevlig personal. Jag och min man stannar ibland till för en öl och man känner sig alltid lika välkommen. Att man dessutom har hela väggen fylld av Bruce Lee gör…
Mindful morning
Only five minutes a day can make a differense. Sit down, close your eyes and count your breaths from 1 to 100 forward and backwards.
Super Squat
Super squat från Wushu Stå upp med benen i kors och fötterna pekande utåt åt var sitt håll. Håll händerna i sidan. Böj benen och sitt ner med rak rygg och det bakre benets knä bakom vaden som bilden visar. Res dig upp och UTAN att flytta på fötterna vider du dig runt ett varv…
Varför Tai chi är lika bra som Cross Fit
Fortsätter på temat tai chi med den här spännande artikeln i Time.
Tai chi – den långsamma utmaningen
Tai chi på jobbet Idag har det varit en fantastisk dag igen. Måndagar och onsdagar har jag en kund som jag tränar tai chi med och det känns alltid lika mäktigt. Vi talar ofta om konsten att ha tio bollar i luften medan vi i samma andetag talar om hur stressade alla är. Vad är…
Landslagträning i helgen
Landslagsträning Sanda i Västerås Söndagen blev lika fantastisk som alltid. Landslaget i Sanda slöt upp i Västerås för flera timmars träning tillsammans. Teknik slag, spark, kast följt av sparring hela eftermiddagen. Riktigt lovande killar och tjejer som nu kämpar för att få en plats till årets VM i Kazan i oktober. Alla vi som jobbar…
Wladimir Klitschko förlorar sin VM match mot en britt
och min man ligger och deppar på soffan.
Drömmare styr idrotten
Stod att läsa i Dagens Industri. Ja visst finns det många drömmare men även en hel del som är utstuderande klara över vad de själva vill få ut. Självklart är dessa i minoritet men jag håller med DI om följande uttalande: ”Om vi har en elitlicens för klubbarna i allsvenskan är det kanske dags för körkort…
Cool Cousin
I am so proud of my cousin. His place – The Training Hall in Thousand Oaks in L.A. Go for it!! As always.
Yvonne Lin 