Ja, vad ska man säga om sitt drömjobb när det är just det man har. Jag har tränat sedan jag var fem år gammal och alltid drömt om att få arbeta med träning och så fick jag det. Ett decennium med kampsport följt av femton år med aerobics. Egna träningsanläggningar så vad kunde väl vara…
Etikett: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Kolhydratsbrist hos idrottare
Nu presenteras nya studier gällande RED:s (relativ energibrist inom idrott) i British Journal of Sports Medicine. Begreppet RED:s kom till stånd 2014 när Internationella Olympiska Kommittén ville utvidga begreppet FAT (Female Athlete Triad) som avsåg idrottande kvinnor som var bensköra, kraftigt underviktiga och inte hade mens, till att även omfatta män. Man ansåg att ordet…
Tränarutbildning
Idag har det varit tränarutbildning och tränarmöte på SPIF Judo hela dagen. Lika roligt, givande och välbesökt som vanligt. Så nu har vi laddat batterierna inför terminen som startar imorgon. Vi är verkligen väl förunnade på SPIF. Vi har en otroligt fin dojo och många entusiastiska och duktiga tränare. Lägg till det en hårt arbetande…
En galen affärsidé (en gång i tiden)
För många många år sedan hade jag en tokig idé att jag ville starta ett alkoholfritt disko (ni hör så länge sedan det var) på Gotland. Scratching och breakdance var helt nytt och det var just det vi skulle ha. Ryska Gränd hade en fin lokal så jag körde på min galna ide. På den…
Reklam om skadlig skräpmat
Jag kommenterade en förespråkares uppmaning att varna för skräpmat mer än vad man gör idag. Jag höll inte med eftersom jag anser att varningar och skrämsel kan göra mer skada än nytta ibland. Särskilt när det gäller barn och unga som inte alltid har ett fullt utvecklat logiskt tänkande. Om vi säger att det skräpmat…
Landat fysiskt men kanske inte riktigt psykiskt
Hemma i gamla Svedala igen med en temperaturskillnad på runt 30 grader. Hej vad det svänger. Nåja, det blev ett härligt avbräck med en veckas värme och sol även om spanjorerna kallar det vinter. Men så vackert det var här hemma trots allt. Vitklädda träd och snötäckta fält är verkligen något att tycka om. Men…
Valencia
I lördags morse gick flyget till Spanien som för så många svenskar. Vi brukar vanligtvis åka till Barcelona men den här gången kändes det valet som en pensionärsvarning, återvända till trygga platser typ. Jag har i hela mitt liv älskat att bara åka utan planering mer än att man tar flyget någonstans. Nåja, det blev…
Fitness trender i USA
Topp åtta fitnesstrender i USA år 2022
För kropp och själ
Vi har alla våra egna upplevelser av vad som känns bra i kropp och själ. För mig är musik det som både känns bra och dåligt i hela mig. Musik är otroligt vackert men kan samtidigt vara i det närmaste obehagligt vissa gånger. Ikväll har vi varit på konserthuset, vår tredje konsert på två veckor….
SVT inslaget -fler och fler tittar
När tusentals tittar och många hör av sig då vet vi att ämnet är angeläget. Inslaget handlade som tidigare nämnts om en ung kvinna som haft ortorexia atletika i över trettio år och genomgått en rad behandlingar utan resultat. Förutom att jag talar som representant för en specialistklinik så intervjuas en forskare om ortorexia nervosa…
Jul i en ortorektisk värld
Vissa ämnen återkommer år efter år. Exempelvis olika träningsprogram varje vår och en gång frågade jag en mediaguru om man inte tröttnar på samma gamla övningar och löften. Hon svarade att den enda skillnaden nu är att man vill att resultaten ska visa sig snabbare. Ett annat återkommande tema är julen som haren tendens att…
Funderingar är en del av min vardag
Min blogg kan te sig lite annorlunda än många andras bloggar. Jag delar gärna med mig av min vardag men den består inte särskilt ofta av att visa magrutor, prata recept eller försök att imponera på andra gällande min träning. Jag funderar en hel del över saker och ting som jag tycker känns spännande och…
Yvonne Lin 