Min dagliga vana är att stå vid fönstret och andas in enligt österländsk eller Norsk tradition. Det låter kanske märkligt men det var en släkting i Meråker som sa att det var bra att lyfta på armarna och andas vid fönstret när man vaknade. Det var ofta kallt eftersom man sov med öppet fönster. Ganska enkelt och en härlig start på dagen.

Många år senare sa min kinesiska lärare att jag borde göra fem minuter andningsövningar varje morgon. Lite av att öst möter väst eller hur? Så dom norska bröstvidgande övningarna byttes ut till qigongövningar eller taichi övningar fem minuter max varje morgon. Över 40 år har gått så det har blivit en hel del tid med andning. Viktigt men tyvärr ofta en nedprioriterad aktivitet i vår stundom hysteriska träningsvärld.

Att andas och filosofera en stund gör susen för hälsan och varför inte framför ett öppet fönster och med blicken upp mot himlen? Jag har nog citerat det här ordspråket tidigare men nu är det passande och blir bäst på engelska.

Optimisten öppnade fönstret och sa: God Morning God.

Pessimisten öppnade fönstret och sa: Good God, Morning!