Autonomi och självbestämmande är mer eller mindre en grundförutsättning för välmående. Det handlar inte bara om att jag får bestämma över mitt liv utan det väsentligaste är att jag har en åsikt som har ett värde. Med andra ord, min åsikt är lika mycket värd som alla andras. Låter det som en självklarhet? Det kanske…
Etikett: Hälsa
Dump Trump
Ett inlägg som jag gjorde på LinkedIn tog ordentligt fart så kanske är det fler än jag som har ett och annat att säga om mr Trump. För mig handlade det om hans knytnävar med andra ord en bagatell som man endast under en semester kan fundera på, med andra ord när man inte har…
Fakta eller tolkning
Det finns ett ordspråk som lyder: ”Ett fakta kan förändra 40 lärdas uppfattning men 40 fakta kan inte få en okunnig att ändra sig”. Jalaluddin Rumi I psykologins värld är det här inte så svårt att förstå men i den objektiva världen är det desto svårare. Om jag som person uppfattar något som en sanning…
Vart tog dagdrömmandet vägen?
En gång, för länge länge sedan var det inget märkligt med att sätta sig ner och dagdrömma en stund. En liten paus när man kunde tänka på ditten och datten och drömma sig bort från verkligheten. Inte alltid för att verkligheten var något hemskt som man ville fly ifrån utan bara för att det är…
TV 4 nyheter Sporten om Ortorexi
Bara några veckor efter det att SBU redovisat att Ortorexi inte innefattar träning gör TV4 ett reportage om ortorexia atletika, det vill säga fixering vid nyttiga livsmedel och tvångsmässig träning i syfte att forma kroppen, undvika anti-fetma stigmatisering och bli betraktad som lat och ohälsosam. I intervjun berättar Nicklas om hur det är när ortorexi…
Podcast då och TV dag idag
Innan helgen stannade jag i Västerås för att delta i Ebba Efter ett antal terapi och träningstimmar avslutade jag dagen med inspelning och intervju för Ebba Paulssons podcast. Så trevlig och entusiastisk ung tjej med huvudet på skaft. Idag var det dags för TV inspelning men den här gången på Ylab i Stockholm. Det kanske…
Läkare och forskare om ortorexia atletika
Just nu gör SBU en kunskapskartläggning om ortorexia nervosa. Endast vetenskapliga studier ingår och två personer från offentlig sektor granskar. Forskare och professorer intervjuas i medier angående detta och det märkliga är att få, om ens någon, har klinisk erfarenhet av den patientgrupp man talar om. I beskrivningar som görs såsom att det nog är…
Jag blir sällan uttråkad
Jag hör till dom som berikats med ett innehållsrikt liv som sällan blir tråkigt. Inte för att jag sitter på en kista med pengar som tar mig till alla trendiga ställen utan för att jag kanske mer än många ser det roliga i det okända. Nya miljöer, människor och idéer gör mig levande. Som träningsresorna…
Jag bara tog en paus
Jag bara stannade och satte mig ner helt enkelt. Det fanns ingen anledning alls för att stanna och sitta på bänken i Barcelona. Jag hade inte gått särskilt långt men fick bara lust att sätta mig ner. Jag kände ingen skuld för att jag inte sprungit 10K innan och inte heller oroade jag mig för…
Vad pratar din PT om?
Hur personlig är egentligen din personliga tränare?Om du har bytt tränare någon gång har du kanske lagt märke till att vissa uttryck återkommer. Oavsett vem som står framför dig. Det finns tydliga manus för hur träningen ska struktureras, men också för hur kommunikationen ska se ut. En PT förväntas ställa frågor, lära känna sin kund…
2025 Skönt att det är över
Året 2025 var ett bekymmersamt år i många bemärkelser. Krig, naturkatastrofer, maktmissbruk och influensor mest hela tiden. Ovanpå det en lågkonjunktur som inte gav sig. När stor osäkerhet råder blir många oroliga, inte minst alla yngre som misströstar när det gäller deras framtid. För mig personligen är det tungt att se när så många far…
Gnägg gnägg
Nu är 2026 här enligt vår västerländska kalender, och från mitten av februari tar den kinesiska lunarkalendern över. Då kliver du in i hästens år. I den kinesiska zodiaken finns tolv djur, vilket innebär att vart tolfte år återkommer “ditt” djur. Men 2026 är något extra – det är nämligen eldhästens år, en kombination som…
Yvonne Lin 