Undrar om psykisk ohälsa smittar?

Jag har länge funderat över hur bra det egentligen är att man visar medkänsla och nedstämdhet när någon mår dåligt psykiskt. Det är den naturliga reaktionen om man är en människa med empati men är det stödjande eller kan det ge motsatt effekt? Med andra ord, kan det få personen att må sämre? Psykord och…

Vilken vecka och vilken dag

Veckan som gått har varit en av de där fantastiska veckorna då man verkligen mår bra. Precis som vanligt är det på grund av att de man bryr sig om mår bra eller i alla fall bättre. Först fick jag glädjas åt att inte mindre än fem av våra kunder med ortorexi nu kan se…

Min man är forskare

My husband is a scientist. He told me that research states that men need to see male friends at least twice a week. I asked ”what about women”? His answer; science failed here…..can´t figure women out. I love science Ja ja Min man refererade till studier som visar att män har behov av att träffa…

Chatt om Ortorexi behandling idag

Idag blir det uppföljning på Aftonbladets serie om ätstörningar och inte minst om Ortorexia Atletika. Oturligt nog råkade jag säga sjukdom istället för tillstånd i intervjun, något som allmänheten kanske inte alltid ser skillnaden mellan men det är en viktig distinktion. Ortorexi är ett sjukligt tillstånd som går att behandla och inte en livslång sjukdom…

Våga vara stolt i Jante Sverige

I vårt land är det fult att säga bra saker om sig själv. Komma här och komma!  I USA räds man inte att säga positiva saker om sig själv. Boostar självkänslan. I Asien säger man snarare att man är dålig och överlåter åt tredje part att berätta för andra hur bra man är. Oavsett vilken…

Friska bloggare sökes

Jag söker med ljus och lykta efter en mat- och träningsbloggare som inte haft ätstörningar eller utmattningsdepression.  Många bloggare och influensers har tränat på ett långt ifrån hälsosamt sätt och ätit ortorektiskt. Vissa benämner sitt tillstånd som psykisk ohälsa, utmattnings-depression eller att man kört i väggen. En del nämner ätstörningar men då i imperfekt, det…

Korruption, doping och andra pinsamheter

Idag har jag lyssnat på föredrag om Good Governance tillsammans med andra internationella representanter från idrottsrörelsen. Många minns säkert skandalerna kring det internationella friidrottsförbundet som 2015 fick sitt huvudkontor i Monaco stormat av fransk polis. Listan av den korruption och annat elände som pågått under många år föranledde att man började sätta strålkastarna på styrelser…

Ortorektiker tränar. Punkt.

Individer som har ortorektiska nyttigätarsymtom tränar för att förbättra sin fysiska och mentala hälsa. Men den starka motivation som driver dom leder till tvångsmässig träning karakteriserad av rigida scheman och intensiv träning, även under sjukdom, skada eller andra problem (Oberle, Watkins, & Burkot, 2017). Enligt Haman, Lindgren och Prell (2017) och deras intervjuer med personliga tränare, är…

Medveten träning som gör susen

Medveten träning Medveten träning är en självklarhet i österländsk träning . Man strävar efter att hålla fokus med andra ord och för detta finns ett femtiotal olika tillvägagångssätt (om man ska utgår ifrån min erfarenhet från kinesiska träningsformer).  Helt klart annorlunda om man jämför med vår motionsverksamhet och hur vi istället ser på TV, lyssnar…