Varför vågar man inte?

Hur kommer det sig att så många skribenter, bloggare och tränare säger att man ”haft ätstörningar tidigare” eller än värre kallar det för ”stress” eller ”utmattningsdepression” när alla indikationer visar på Ortorexia atletika? DET ÄR SKILLNAD MELLAN STRESS OCH ÅNGEST Att träna fanatiskt tills kroppen kollapsar handlar sällan om att man är stressad det vill…

Regn är romantiskt men spöregn roligare

Älskar regn och har nästan svårt att låta bli att hoppa i pölarna. Helst av allt vill jag klä mig i regnställ och bara njuta i regnet. Minns det som igår när jag, Anatoli och våra två döttrar bilade genom Polen och Ukraina. Vi stannade i Lviv på min födelsedag ch gick ut och åt…

Små ord som blir stora

Idag låg det ett kort på mitt skrivbord skrivet med små bokstäver men med en stor innebörd för mig. Så fina ord och jag känner mig så tacksam över att ha fått vara ett stöd i A:s resa. Det är så otroligt glädjande att se en medmänniska växa och få den framtidstro som vi alla behöver…

Vad händer med psykvården?

Att den svenska sjukvården inte fungerar optimalt är väl känt men hur många känner till hur det ser ut inom psykiatrin? Jag kan inte tala för hela landet och hoppas innerligt att det jag ser inte är gällande nationellt. Vid flera tillfällen har jag fått bevittna hur ungdomar som försökt ta sitt liv hamnar på…

Var nyfiken

Jante är ingalunda obekant för någon i vårt land. Det gäller att inte sticka ut, inte vara förmer än någon annan. Hur tråkigt vore det inte om alla var likadana? Man minglar på en fest men alla tycker lika, uttrycker samma åsikter och vad de kommer att säga blir därför förutsägbart. Trist. Att vi ser…

Fetma botas bäst med inaktivitet och mer mat

Hur sjukt låter väl inte den rubriken. Det låter ju som det är tvärt emot vad man borde rekommendera. Man borde väl öka aktivitet och minska matintaget? Men hur kommer det sig att man inte reagerar på samma sätt när någon med Ortorexia Atletika vill träna mer och äta mindre trots att man är underviktig…

Vem ansvarar för övervikt?

Det finns många orsaker till att man äter mer än vad man behöver rent fysiologiskt med konsekvens att man till slut blir överviktig. Trist-, tröst- eller traumaätning är några av de vanligaste orsakerna.  Tröstätning vanligt vid ensamhet Ingen kan lastas för att man vuxit upp som ett nyckelbarn och fått klara det mesta själv. Ätit…

Sevärdigheterna kommer till dig

En och en halv mil lång promenad längst stranden utan något specifikt mål. Man behöver inte anstränga sig för att hinna med sevärdigheter för sevärdigheterna kommer till dig. Förutsatt att man är mer intresserad av omgivningen än sig själv naturligtvis. Ortorexi och psykisk ohälsa vänder ofta blicken inåt och ser man mest mörker. Lyft blicken…

30 grader hurra eller inte?

Det är över trettio grader där ute och just nu 28 grader på mitt kontor för ventilationen har pajat. Man svettas ganska rejält och tänk så härligt det är. För sommaren är så kort och det gäller att njuta av varenda lilla minut sol och värme vi får eller har du redan börjat att beklaga…

Tio sätt att njuta av livet

Sjung i duschen Titta ut genom fönstret Dröm om morgondagen Hälsa på alla hundar som går förbi Le åt alla barn Säg något vänligt till någon Titta på något roligt youtube klipp Ha mycket skum i badet Träna till musik som ger minnen Krama din kudde eller varför inte göra hoppsasteg på en parkväg när…

En helt makalös dansare!

Igår såg jag en dokumentär om ett dansare från Ukraina som blev premiärdansare på The Royal Ballet i London som 19-åring. Den yngsta någonsin. Hans livshistoria är hjärtskärande, hans dans unik och jag förstår inte hur jag kunnat missa Sergei Polunin. Både jag och min man var rejält tagna efter filmen och tro mig, vi…

Stockholm vackert inrett

Igår irriterade jag mig över soptunnor placerade i Tegnérlundens entré. Idag hittade jag stark kontrast på Rörstrandsgatan, en vacker gågata med härliga färger. Här har någon haft lite estetiskt tänk i alla fall och det är ju så här vi vill se Stockholm.