Tryggare kan ingen vara

Jag kom att tänka på det kinesiska tecknet An som står för ”trygg” och karakteriseras av två sammansatta tecken. Överst är tecknet för hus och under är tecknet för kvinna. Filosofiskt enda tills man vänder och vrider på genusdebatten och tolkar det knäböjande kvinnotecknet till underlägsenhet. Kanske var det en man som skapade tecknet och…

Sociala medier ökar psykisk ohälsorisk

Att psykisk ohälsa bland barn och unga vuxna ökar är ingen nyhet men att de ökat med över 100 procent på tio år hos barn i åldern 10 – 17 år är katastrofalt. För unga vuxna, 18 – 24 år, är ökningen närmare 70 procent. HÄLSA ELLER OHÄLSA Att unga hänger på sociala medier är inte heller…

Rädd för att ramla

RÄDSLA KAN VARA POSITIVT Att känna oro och tveksamhet kan vara en positiv signal som leder till att man blir mer vaksam. I dessa tider när det råder fullständiga isgator med luriga fallgropar här och där kan vaksamhet vara på sin plats. Många äldre lider av en försämrad balansförmåga och när dessa begränsningar leder till…

Hälsa på nätet

Det har blivit allt vanligare att man söker svar på sina hälsofrågor via farbror Google istället för farbror doktorn. Personligen tycker jag att det är helt underbart att man kan söka information om det mesta via nätet, inklusive vetenskapliga artiklar som man förr i tiden fick gå till biblioteken för. Men snabbsökandet medför även risker…

Mega teknikhaveri

Jag har haft två fantastiska dagar i teknikens värd. Först fungerade inte bankappen. Sedan accepterade inte min stationära dator mitt bank ID. Lap top på plats men då kände den heller inte igen mitt bank ID. Dosa med sladd fungerade inte heller. Efter X antal turer fick jag till slut efter lite omprogramering  klart för…

Nya medicinska milstolpar

Äntligen TOG JAG TAG I EN Man pluggar och pluggar, år in och år ut men när man läser för nöjes skull tar det sin tid att ta ut själva examen men nu är det gjort. Ett par i alla fall. Igår var vi ute och firade min nya Medicine Magister från KI och Master…

Manipulering

Inom de allra flesta beroenden förekommer manipulering och vad som vid första anblicken kan tolkas som att personen i fråga ljuger. På sätt och viss är det korrekt eftersom personen undviker att säga sanningen. Motivet är däremot inte att ljuga för sin omgivning utan manipulering sker snarare i syfte att upprätthålla ett destruktivt beteende. Oavsett…

Män lever längre som friska men kvinnor längre som sjuka

VI lever längre Varje dag är en dag närmare slutet vilket kan skrämma många men än är det långt kvar. Om man tillhör genomsnittet vill säga. Själv tycker jag att det är livskvalitén som är det väsentliga för vem vill leva ett smärtsamt liv längre än nödvändigt? Alla som tycker livet har något positivt att…

Hur vill du leva ditt liv?

Livet rullar på . Eller är det kanske så att dagarna swishar förbi? Har du hunnit att tvätta, träna, jobba, stääda och allt det där nyttiga som man måste göra?  Är det verkligen så viktigt som vi tror eller missar vi väsentliga saker när vi rusar på? VÅGA ÄNDRA DIN TILLVARO Jag tror att det…

Tai chi får vetenskapligt stöd

Nu går självaste Harvard Medical Institute ut med reklam för Tai chi i form av uppmaning att köpa en ny bok. Samtidigt redogör man för flera positiva hälsoeffekter som det kan föra med sig att träna tai chi regelbundet. Jag har själv skrivit två tai chi böcker för många år sedan och på Ylab har…

Matkätteri och häxjakt

Mat och livsmedel diskutteras flitigt i dagens media, i fikarummen, på gymmet, i skolan och på stan. Det är faktiskt enklare att säga vart det inte diskutteras och debatteras. I kyrkan och hos kirurgen kanske? Men utanför dessa säkra domäner är jakten i full gång. Jakten på chips och godisätarna.   Kan vi inte låta…

Skrämselpropaganda Stillasittande går helt över styr

Man blir helt maktlös när man ser all skrämselpropaganda gällande stillasittande. Det låter som vi alla kommer att dö på fläcken om vi inte står hela dagarna. Läs rubrikerna på ämnet när man googlar och fundera över om det här hjälper eller stjälper våra ungdomar (och vuxna med för den delen).  Hur kan man som…