Frasse i ett nötskal hipp hipp

Idag fyller Frasse år. Han är en sann Ylabbare sedan 20 år tillbaka och jag är verkligen lyckligt lottad att få ha honom som kollega. Urduktig tränare dessutom. Men hans främsta merit är att han förgyller allas tillvaro med sina haverier (vi rekommenderade honom att skaffa en drulleförsäkring vilket lönat sig). Här är han i…

Negativa personer smittar

Jag har ibland funderat på varför en del personer som misslyckats med sina föresatser som exempelvis att sluta röka måste dra med sig andra i sina misslyckanden. Ett par som slutar röka tillsammans och när den ene börjar röka igen så får man även den andra in i ett återfall. Med ätstörningar såsom exempelvis Anorexia…

Svårt att mäta förekomst av Ortorexi

Det har genomförts många studier gällande Ortorexi men när det gäller förekomst spretar siffrorna mer än vad som kan tolereras. I Australien visade en undersökning på ett universitet att 21 % var drabbade medan förekomsten bland allmänheten i Tyskland var 6,9 %. Bland idrottare har man redovisat så mycket som 76% förekomst medan liknande i…

En riktig idrottshjälte

Min vän Romain är en sann fajter och hjälte Idrottslärare, coach på Ylab tidigare, huvudtränare i kampsportsklubb och min partner i landslaget för Svenska Kung Fu & Wushuförbundet under flera år har klarat något som få ens kunnat drömma om. Efter lite huvudvärk och en cykeltur till nya Karolinska blev det akut operation av en…

Sjukt många jeans

Idag rev jag ut några lådor och insåg att jag har en hög med jeans med sista före datum som gått ut. Som vanligt finns det även några som man tyckte var hur bra som helst i affären men inte därefter. Jag kom att tänka på en ung tjej med Ortorexia Atletika som myntade begreppet…

Effektiv dag

Supereffektiv dag idag för min del. Upp och sedvanlig löprunda och träning vid kanalen. Promenad till affären för att köpa croissanter och yoghurt till frukosten. Franskrostad kaffe och dagens tidningar är en självklarhet. Kontroll på rutten Sedan full fart med städning och statistiska anlyser ett par timmar innan det blev dags att gå ut på…

Romantisk middag på Teatergrillen

Fredagsöverraskning, middag med mannen i mitt liv. Teatergrillen levde upp till alla förväntningar. Fantastisk mat och service i världsklass.

Att mäta är att veta

Dagens träningshype har påverkat målet med träning för många motionärer. Tidigare tränade man först och främst för att det var roligt eller socialt. Nuförtiden vill fler mäta sina träningsresultat. I och med det har även utbudet av mätningar av styrka, VO2Max, kroppsfett med mera ökat. Men mätningar kräver kunskap och om du som kund får…

SCÄ i blåsväder

Stockholm Centrum för Ätstörningar var ett ämne för SVT Rapport igår. Man menade att SCÄ använt 9 miljoner kronor till forskning, pengar (läs våra skattepengar) som var avsedda för behandling av patienter. Om detta stämmer är det skamligt och under all kritik. Köerna för att få hjälp är långa och patienter som inte ”lyder” avslutas…

Patienten i centrum

Det talas mycket om att sätta patienten i centrum vilket kan låta som en självklarhet. Det är ju huvudpersonen i rummet. Utan patienten behövs ingen annan korto och gott. Förbättringspotential finns definitivt så här kommer några tips för professionella att beakta i sina möten med patienter eller klienter. Patientpedagogik 1 Tala inte som till barn….

Strong is the new skinny – vetenskap om Ortorexi

Det finns en svensk studie som är värd att nämna. Den har titeln Strong is the new skinny: navigating fitness hype among teenagers in northern Sweden . Inte att förväxla med en tidigare studie med samma namn, ”Strong is the new skinny” av Tiggermann & Zaccardo, 2016 som undersöker i form-inspiration på Instagram. Även den…

BMI värdelöst mått för Ortorexia atletika

Det finns en uppsjö av vetenskapliga studier (Varga, 2014; Oberle, 2018; Parra-Fernandez, 2019) som drar slutsatsen att BMI (Body Mass Index) inte fungerar för att fastställa undervikt när det gäller ortorexi. Det är istället den upplevda uppfattningen om sin grad av fett respektive muskularitet som är betydande för den här gruppen (Oberle, 2018). Äntligen säger…