Vill inte vara sjuk

Att inte vilja vara sjuk är inte detsamma som att vilja bli frisk. Det första handlar om att fly från det som är negativt medan det andra handlar om att vilja nå något positivt. Den här distinktionen är tydlig när det gäller ortorexia atletika. Man vill inte ha alla negativa återkommande tankar, ångest eller nedstämdhet…

Minne och romantik

Hur är det möjligt att man glömmer göra något som man av vana gör varje dag? Ja, säg det men det var vad som hände den helg som gick. Jag glömde helt enkelt bort att blogga men det var inte för att livet var ointressant utan snarare tvärt om. Fredag var en maratondag med terapisamtal…

Dum, dummare, dummast

Jag kom att tänka på ett inslag i SVT för några år sedan. En stolt man i TV-soffan lät meddela att han avsåg att cykla tre veckor i sträck,  utan att äta. Programledaren gav kommentaren ”imponerande”.  En annan tveksam nyhet var när man propagerade för västar med tyngd för allmänheten i en nyhetssändning. En tredje…

Ett steg vidare

Många är vi som kämpar oss igenom Coronapandemin och inte minst på min arbetsplats Ylab hittar man många hjältar. Det tvättas och tvättas och munskydden har varit på men nu börjar det ena efter det andra tas av. Varför? Jo för att det blir fler och fler som haft Covid, har antikroppar eller fått sina…

Vem står bakom alla löften?

Det tar inte särskilt lång tid när man surfar runt innan man får diverse löften om förbättrad hälsa alternativ varning för ohälsa. Tyvärr läser många vad som står utan att först kontrollera vem som ligger bakom texten och vederbörandes kompetens på området. En annan detalj är huruvida personen är opartisk eller sponsrad av något företag…

Sol och regn

Vaknade 05.15 av att grannen hade fest och stod och pratade och rökte på balkongen. Röken smiter in i mitt sovrum och jag har inte någon större lust att vakna så tidigt en ledig dag. Somna om var inte möjligt så jag gick ut och sprang och tänkte att jag alltid kan köpa med lite…

Motivation för motion

Motivation är människans drivkraft och som vi alla vet är den starkare ibland och svagare andra gånger. Varför misslyckas så många med att nå de mål man satt upp? Kanske för att man just satt upp mål och inte lyssnat till vad man egentligen tycker om att göra. Att sätta ett mål såsom att man…

Mirakelringen

Jag kom helt plötsligt på att tänka på något som hände för många år sedan i samband med att Ylab introducerade Pilates i Sverige. Vi importerade både bollar, mattor och pilatesringar eftersom ingenting gick att köpa i landet. Jag gjorde en träningsartikel för tidningen Amela som jag skrev för på den tiden och rubriken blev…