Balans eller?

Balans måste vara ett av våra mest uttjatade ord under 2010-talet. Alla letade efter balans på alla möjliga horisonter och sätt. Balans i livet, balanserad kost, balans i relationen, balans arbete och vila, balans i sinnet………. om vi hela tiden letar efter balans hur ska vi då få balans mellan aktivitet och vila? Vad menar…

Vårdförvirring

Ibland undrar jag hur det är ens möjligt för den vanliga människan att kunna navigera inom hälsa och sjukvård. Bara inom sjukvård finns det en rad olika domäner som kirurgi, ortopedi, endokrinologi, morfologi med flera som kanske inte alltid är helt enkla att förstå vad dessa innebär. Till dessa kommer alla olika aktörer där man…

Våra relativa upplevelser

Vi lever våra liv med fasta tider, bestämda datum och regler uppstaplade i kolumner men själva livet hör egentligen mer till hur vi upplever allt. Våra känslor och uppfattningar är ofta relativa det vill säga det vi upplever jämförs med något som vi erfarit tidigare. Ta exempelvis det här med att ha mycket att göra….

Saknade kunder

Jag vet att många som tränar eller har samtalsstöd hos mig även läser min blogg så jag tar tillfället i akt att försäkra mig om att ni får den här informationen på två sätt, från Ylab och från mig personligen. Till Ylabs kunder,Nu har det gått ett år sedan pandemin bröt ut. Vi på Ylab…

Musik som medicin

Idag har det varit en dag i filosofins anda. Jag kom att tänka på hur mycket glädje musiken skänkt mig genom åren. Jag dansade helt ensam på en skolgård nära där jag bodde när jag var fem år gammal vilket fick min mamma till att sätta mig i en dansklass. Bra gjort mamma. Min första…

Var sitter själen?

Semantiska bryderier En återkommande fråga är var själen sitter. Vanligtvis sätter vi handen på hjärtat. Är individen placerad på samma plats? Eller var sitter själva jaget? Kropp & Själ är inte bara namnet på radioprogram, böcker, pod casts och allhanda träningsformer, det är ett filosofiskt problem sedan Renè Descartes påstod att det handlar om två…

Se framåt

Att leva här och nu Idag talas det mycket i yogiska termer såsom vikten av att leva ”leva här och nu”. Vissa går så långt som att säga att fokus på gårdagen är depression medan fokus på morgondagen är ångest. En ganska dyster syn på tillvaron kan jag nog tycka tycka, även om en människa i djup ångest eller depression sällan vill minnas…

Svek eller räddning?

Det där med moral är ingen enkel sak. En ung flicka beslöt sig för att berätta för sin bästa väninnas föräldrar att deras dotter hade ortorexia atletika och allvarliga självmordstankar. Det låter som en bra idé och rättrådigt gjort men väninnan kände sig sviken och vänskapen bröts. Jag har skrivit om det här tidigare men…