Anpassad träning är smart träning

KYLIG START Idag startade vi med qigong som vanligt och det blev mer tai chi för gruppen lär sig snabbt. Det var ganska kyligt på morgonkvisten men ingen klagade utan visade det tålamod som behövs. A-BOX FÖR ALLA Nu har jag just avslutat ett A-Box pass som definitivt går i raskare tempo och med slag…

Frukostklubben efter träningen

Idag är det tisdag och vi har äntligen kommit igång med hela vår informella frukostklubb. Fyra av våra stammiskvinnor tränar med sina coacher för att sedan fika på anrika Tösses tillsammans. De här kvinnorna är det krut i. De är framgångsrika ledare som gjort sin karriär och håller sin form och prestationsförmåga i topp med regelbunden…