Hjälp mitt barn svälter ihjäl

Jag avslutade precis ett samtal med en förtvivlad förälder vars barn fått Ortorexia atletika. Som förälder verkar det som om sonen i det här fallet, helt förändrat sin personlighet från att vara en glad och spontan kille till att vara irriterad, rigid och oförsonlig. Kommentarer om mat eller träning från en förälder möts med protester…

Förväntansångest i onödan

En stor anledning till psykisk ohälsa är att många går omkring med förväntansångest. Med andra ord, man oroar sig för sådant som kanske aldrig händer. En vanlig förväntansångest i dessa helgtider är att man tror att man kommer gå upp i vikt om man äter för mycket. Förutom oro lägger man väldigt mycket tid på…

10 000 steg och 10 000 timmar träning

Tio tusen steg har varit ett mantra i flera år men ny forskning visar att det inte behövs så många steg för hälsans skull. Positiv hälsoeffekt uppvisades redan vid 4700 steg och ökade fram till 7500 steg då hälsoeffekten började avta. Många med ätstörningar (eller ortorektiker som kompletteringspromenerar) promenerar betydligt längre än 7500 steg även…

Proteinrik diet kan vara skadlig

Dieter rika på protein är en trend som knappast har undgått någon. Det sägs vara hälsosamt oavsett det gäller Zone, South Beach eller Keto-dieter men så är inte fallet. Att man argumenterar med att stenåldersmänniskan åt mycket protein är ganska korkat eftersom de dog i trettioårsåldern. Nya vetenskapliga studier visar på de risker som föreligger…

När nära och kära lider

Idag var det utbildning på Ylab för anhöriga till de som har ortorexi. Det är alltid lika sorgligt att se hur anhöriga lider när man känner sig maktlös och frustrerad. Förhoppningsvis hjälpte det med lite bakgrundsfakta varför man drabbas av ortorexi vilket inte alltid handlar om psykologiska faktorer. Istället är det ofta snabb viktminskning och…

B12 så klart

Många med Ortorexia atletika får B12 brist (i likhet med vissa andra ätstörningar) vilket inte är särskilt underligt eftersom många undviker kött, ägg och ost. I bästa fall har man kanske behållit fisk som acceptabelt. Däremot äter man sällan fet fisk eller dricker mjölk så även D-vitamin kan bli en brist om man lever i…

Känslosamma helger

Allhelgonahelgen är en helg då många är ledsna. Sorg är en alldeles speciell känsla för den man sörjer är så oåterkallerligt borta för alltid. Många blev besvikna när Halloween gjorde entré mitt i sorgens helg och kanske med all rätt, sorg och skräck går kanske inte så bra ihop. Den mest dubbelbottnade helgen är däremot…

Metabolisk – Psykatrisk sjukdom

En ny banbrytande studie har just publicerats, ANGI – anorexia nervosa genetics initiative och ett mycket stort antal forskare har undersökt 17000 personer som lider av anorexia. Dessa har jämförts mott 55000 friska personer. Inte mindre än 8000 personer är svenskar. Forskarna hittade avvikelser i arvsmassan som kan kopplas till anorexia nervosa men även överlappning…

Graviditet efter ätstörninng

Det är ingen nyhet att svält leder till menstruationsbortfall bland kvinnor. Innebörden är naturligtvis att man inte längre kan bli gravid vilket är ett problem för de som lever i en relation och längtar efter att få barn. Många söker sig till vården för att få hormonell behandling eftersom de fortsatt är för underviktiga för…