2020 Träningstrender

Dags att kika på tio i topp för 2020 års träningstrender. På första plats allt som har Wearables det vill säga mättekniska attiraljer. God tvåa är inte förvånande HIIT (högintensiv träning) och på tredje gruppträning.Därefter kommer friviktsträning, personlig träning och ”Träning som medicin”, Sjunde plats intas av funktionell träning följt av träning för äldre och…

Träningsskryt?

När man skummar igenom Twitter och andra sociala medier ser man lite överallt personer som mer eller mindre trycker ner andra människor. ”Träning är bara en fråga om prioritering”, ”det är bara att göra det”, ”hur kan du äta kött när världen går under”, ”inaktivitet är lathet”, ”det är bara att bestämma sig”, ”gör det…