Att träna sin hjärna verkar vara trendigt för tillfälligt. Jag minns när vi erbjöd olika mentala träningsprogram i Wellcare on line, en interaktiv tjänst där man på vecko- eller månadsbasis kunde få hjälp av en professionell coach med kost, träning eller terapi. Man kan ju börja med att fråga om målsättningen är att träna vänster…
Etikett: #kostrådgivning
Motivation för motion
Motivation är människans drivkraft och som vi alla vet är den starkare ibland och svagare andra gånger. Varför misslyckas så många med att nå de mål man satt upp? Kanske för att man just satt upp mål och inte lyssnat till vad man egentligen tycker om att göra. Att sätta ett mål såsom att man…
Yvonne Lin 