Hur är ditt liv?

Vi är många som funderar och grubblar över våra liv vilket hör till att leva kort och gott. Vissa av oss har fokus på allt elände som vi upplevt medan andra blickar framåt i något mer positiv anda. Ibland känner vi en sorg över att livet inte verkar vara rättfärdigt och kanske finns det några…

Varför mår vi som vi gör

Om man börjar varje dag med att säga ”jag mår fantastiskt” mår man bättre då? Om man ler utan att vara glad, blir man glad då? Det kanske får omgivningen att tro att vi mår bra men jag tror knappast att man går på det själv. Man kan förvisso leda bort sina tankar från de…

I feel great – and you will too

…sa en amerikansk radiokille (Pat Crouce – som blev miljonär lite senare)  en gång i tiden och fick dessutom alla inringande lyssnare att säga ”I feel great” innan de kunde börja samtalet. Kul idé och så viktigt att berätta för andra när vi mår bra. Jag lyssnade på Pat i U.S.A. på en kongress och…

Något att fundera över

Varför säger vi att vi känner oss trötta eller känner oss dumma när vi egentligen menar att vi är trötta och vad menas med att känna sig dum? Vad är skillnaden? I talspråk kanske ingenting alls men i den vetenskapliga världen skiljer man mellan tankar och känslor så då blir det knepigare. Klassiska känslor är…

Sista dagen i London

Igår blev det flera on line terapisamtal för som bekant tar psykisk ohälsa inte semester. Därefter ett kärt möte med Agneta, en av de tjejer som arbetade för mig på Yvonne Lin´s Workout på 80-talet. Nu boende i London sedan många år och efter vårt eftermiddagsmöte så skulle hon iväg för att hålla ett träningspass….

Glädjens gömmor

Le och du ska se Glädjen finns där du minst anar det. Det gäller bara att upptäcka den. Den som kurar ihop sig i blåsten känner inte den fantastiska känsla som vind i håret kan ge. Den som vänder blicken mot marken missar löven som faller och alla härliga människor som passerar på vägen. Jag minns…

Värdefull lärdom trots allt

Alltför många går igenom tider av psykisk ohälsa, en tid som kan kännas tröstlös och meningslös. När man väl tagit sig igenom en tung period inser man däremot att man fått värdefull lärdom och förändrats som människa. Man tar inte längre livet för givet och man får en större tolerans för andra människors lidande. Att…

Trenda eller träna är frågan

Fitnessindustrin är helt fantastisk när det gäller att skapa nya trender med nya fräcka namn. Varje år kommer det nya träningsaktiviteter och då och då är de så omfattande att man kan tala om paradigmskifte. Ett sådant skifte var när man gick från ”träning ska vara kul och motiverande” till det är inte träning om…

Valentine igen

När jag var yngre brydde jag mig inte om Valentines day men det förändrades efter jag kom till U.S.A. Dagen är lite av ett dubbel-eggat svärd eftersom det blir väldigt tydligt om man är singel och inte får några vackra rosor en dag som denna. Så lika glad som man blir när man är kär…

Konsten att tänka i vackra termer

Vilket uppvaknande! Soluppgång utan dess like. Löpningen fick vänta till soluppgången var klar. En del av vår inredning på Ylab kommer från en liten inredningsbutik här i Barcelona. Silverdamen i korridoren köptes här och så även Masken som sitter på väggen i reformersalen. Där finns även gitarren och musiknoterna som inhandlas vid ett senare tillfälle….

Roof top time

En strandpromenad igen men den här gången in till stan och Place de Catalonia för att sedan gå vidare till saluhallen Nationale för lite lunch men tji fick vi. Fullt med folk och så varmt att vi med tanke på corona beslöt oss för att gå vidare. Tvärs över gatan några kvarter längre upp hitta…

Nyårsafton i Barcelona

Vi hade en fantastisk nyårsafton som anordnats av W. Hundratals gäster men alla med covidpass kunde glädjas åt sex rättersmiddag och en rad olika uppträdanden. Dans, sång, musik och akrobatik var helt i min smak när det gäller uppträdanden. Man har blivit lite bortskämd efter tiden med alla ryska och kinesiska akrobater men jag tyckte…