I dag är det dags för föredrag på Ylab. Klockan 17.30 – 18.30 närmare bestämt och du som vill vara med kan anmäla dig via hemsidan. Motivationspsykologi var ett av mina favoritämnen under psykologi utbildningen bland annat för att det finns så många olika teoretiska grundvalar och appliceringsområden. Motivation för elit och motionärer Jag har…
Etikett: motivation
Målmedveten träning för smarta
Idag tränar många för att bra träna. Frågar man om målet är det ofta att vara smalare, mer deffad, rippad eller annat. Med andra ord man vill uppnå en effekt av bantning som visar sig estetiskt. Träning ska ju egentligen syfta till att bibehålla eller förbättra någon kapacitet såsom exempelvis styrka eller uthållighet. Det finns…
En dag i balans
Wellness i praktiken Idag var en dag som blev en ”bra dag på jobbet”. Ett par timmars föreläsning om respirationsfysiologi för deltagare i en Pilatesutbildning som start och avslut med föreläsning i motivationspsykologi. Jag känner mig så tacksam över att vi i vårt land har möjlighet att studera det vi vill och att personer som jag,…
Motivation för motion
Motivation är en process som kan beskrivas med kraft, uthållighet och riktning. Kraft och uthållighet påverkar varandra medan riktning ofta påverkas av yttre faktorer. Nyårslöftet Låt oss ta den 2:a januari som exempel, en dag då många ska infria sina nyårslöften. Många startar med stark motivation och går ut med full kraft. Kanske en kombination av diet och…
Yvonne Lin 