Destruktivt beteende är ofta ett sätt att undkomma obehagliga känslor. Det behöver inte vara så extremt som att jag hoppar från en bro för att jag är deprimerad utan kan visa sig i små former. När jag får ångest av att äta tillsammans med andra människor hoppar jag över ätandet, när jag inte lyckas med…
Etikett: #psykisk ohälsa
Bye bye Ortorexia atletika
Idag var det kurs nummer två för ortorexidrabbade som nu kommit en bit på vägen. Det är så belönande att få träffa alla som kämpar på med mat och träning och inte minst att få se hur mycket bättre dom redan mår. Självklart går det lite olika fort fram och helt naturligt lite långsammare för…
Sämsta offentliga personen jag vet
Den sämsta offentliga personen jag vet är Putin men Trump ligger inte långt efter. Så less på alla populister som ljuger rakt upp och ner och tycker det är okey. Men självfallet är P ett strå vassare när han fängslar och avrättar alla som står i vägen. Den enda trösten är att man idag när…
Bantare får F i matematik
Om jag ska ta fram en budget för att köpa en lägenhet måste jag sammanställa kostnader i en kolumn och intäkter i en annan. Piece of cake. Lätt att förstå. Men hur kommer det sig då att när man vill uppnå energibalans, det vill säga en budget som går jämt upp gällande energi in respektive…
Efter regn kommer sol
och efter natt kommer dag. Idag när jag åkte hem från Norrköping sken solen igen och man kände sig lite lyckligare än i veckans snålblåst. Men hade det inte varit för snålblåsten och kylan hade man inte uppskattat solen lika mycket så hur vi än ser på det så behövs motsatserna för att vi ska…
Dopning ett tilltagande problem på gymmen
I gårdagens lokaltidning Mitt i fanns en artikel om hur dopning går upp i åldrarna och att 40 000 svenskar använder dopningsmedel. I Vasastan är det mer än vanligt eftersom det finns ett mycket stort antal gym i området. Många gym har en dopingpolicy men tyvärr saknar många konkreta handlingsplaner och åtgärder. Ibland är det…
Vad gör mig glad
Vad gör mig glad? Just idag blev jag glad för att vi startar upp Ylab i Norrköping efter semestern och vår hyresvärd Castellum hade på eget initiativ satt upp en fin blomma på ytterväggen. När man får någonting som är oväntat så blir i alla fall jag gladare än när man vet att det är…
Vad betyder frihet för mig?
Jag känner mig både fri och lycklig men jag önskar att många av mina ortorexikunder kunde känna likadant. Det vill säga, frihet att kunna välja att träna eller inte eller frihet att kunna äta det man känner för. Utan att känna skuld för att man är glupsk, odisciplinerad eller lat. Vem kom på den omåttligt…
Vad säger kroppen?
Vi uppmärksammar det alltid, den där kroppen som signalerar något utöver det vanliga. Där sitter en person och skakar. Fryser han eller är han rädd? Och där går hon alldeles ihopkurad. Hon är nog ledsen. Usch vad framåtlutad och nära han står, han verkar aggressiv så bäst att flytta på sig. Oj hoppsan, jag råkade…
Skingrade moln regnar ej
Så säger ett kinesiskt talesätt som ligger nära det Konfucius sa en gång runt 500-talet före Kristus ”Bättre tända ett ljus än förbanna mörkret”. Gör något Kort sagt finns det en uppfattning att om man hamnar i trubbel så bör man inte stå handfallen utan göra något åt saken. Det handlar även om att ha…
Vården krackelerar
Vi hör om det. Vi läser om det. Vi erfar det. Den svenska vården krackelerar och kan inte ta emot sina sjuka medborgare i den utsträckning som behövs. Idag har jag talat med flera personer som behöver akut hjälp med mediciner, inläggning, krisstöd och ingenstans finns hjälp att få inom ramen för Landstinget. Vad har…
Att leva här och nu
Det här uttalandet har blivit så vanligt att det låter som en klyscha men det har historiska anor. Uttrycket blev känt när yoga och mindfulness gjorde intåg i västvärlden. Lanseringen var lyckad och aldrig har väl så många professioner tagit till sig enkelheten i framför allt det senare men var det så det var tänkt?…
Yvonne Lin 