På tal om pepp

Många av oss förknippar pepp med en entusiastisk PT eller instruktör som hejar på med fulla lungor men vad är pepp egentligen? Är det inspiration eller motivation? Är syftet att inspirera eller motivera? Vanligtvis är det guld värt att ha någon som puffar på när man gör sina sista reps och är nära att ge…

Ohälsoresan 17 weeks of hell

Det blir inga 17 veckors helvete utan snarare flera år för upplägget är ohälsosamt, ovetenskapligt och idiotiskt. Att tokbanta människor och sedan tvinga dom att träna i svält verkar inte vara något annat än rent ut sagt korkat. Denna självutnämnda tränare försätter sina adepter i ketos och rekommenderar skadliga fettprocentsnivåer. Som en autobahn rätt in…

Golfträning på en snöig bakgård

Katarina Vangdal, förbundskapten för Svenska Golfförbundet, höll en mycket uppskattad föreläsning för kvinnliga elit coacher i London. Svensken som individualist Hennes beskrivning över hur det kommer sig att svenska idrottsmän och kvinnor är framgångsrika, trots vårt lilla land och den ideella idrottsrörelsen var träffsäker. Vi fick ta del av en beskrivande bild av oss svenskar som väljer…