Träningsläger med stor T

Så har vi då landat i Porte Myrina. Första lasset med turister till ön någonsin! Lokala folkdansare och drink på flygplatsen vid ankomst kändes väldigt välkommande och för mig personligen blev det nostalgi. Man minns ju trots allt nya länder, nya världsdelar och nya platser som just börjat satsa på turism. För mig var det…

Magspecial

Kärt barn har många namn och så även magen. Rutmage, kutmage, putmage, hängmage, svältmage, kolesterolmage med beskrivningar som muffintopp, lovehandles, michelinringar, tvättbräda med mera med mera. Faktum är att magens utseende påverkas av genetik, träning, matvanor, svält, sjukdom och andra faktorer som man ofta glömmer bort. Det är rimligt att påstå att en platt mage inte är…

På tal om Tomma kalorier

Vad menas egentligen med tomma kalorier? Kan en kalori verkligen vara tom? Det sägs ofta att tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som innebär energirikt men begränsat med näring. Som exempel brukar man nämna livsmedel som: godis, glass och läskedrycker. Varför är det alltid häxjakt på det som smakar gott? Bränsle för träning Alkohol kan…

Orolig för oron

Vissa personer är oroliga av naturen. Andra är kolugna. Så långt är det ingen större fara men när det lugna övergår i passivitet och apati är det illa. Illa är det även när oron är så stark att man kan tala om generaliserad ångest så kallad GAD. GAD kan närmast beskrivas som att man oroar…

Bulimi kampanj

Läs gärna dagens kommentar. Ännu ett inlägg idag där diagnostisering blir tokig på grund av avsaknad diagnos för ortorexi, eller kanske avsaknad av förståelse för att ortorexi skiljer sig från ätstörningar. Just nu verkar det vara en politisk kampanj för att få in alla som tränar under bulimirubriken. Dum idé eftersom de drabbade inte känner…

Ortorexi är inte Anorexi eller Bulimi

Same same eller different different? Drygt tjugo år har gått sedan Ylab startade med behandling för personer som drabbats av ortorexi ”fixering nyttiga livsmedel” numera ett vedertaget allmänt begrepp.  Idag finns även vetenskapliga studier som bekräftar det vi på Ylab sagt, att träning utgör en väsentlig del av tillståndet. Nittionio procent av de som kommer…

Påsk inte som jul

De allra flesta av oss glädjer oss när en helg är i antågande men tyvärr gör inte alla det. För vissa är ätande och stillasittande en pärs som leder till ångest för att bli tjock och för att uppfattas som lat och slö. Nu är påsken här och den är inte lika laddad som julhelgen…

Ätstört

Vad är syftet med media egentligen? Folkbildande, underhållande och lönsam är de tre ord som jag spontant kommer att tänka på. Det är för tillfället aktuellt med ytterligare ett program om ätstörningar, ett gammalt kärt ämne kan man tycka mot bakgrund av att anorexia var känt redan på 1800-talet. Bulimi fanns som fenomen tidigt åttiotal…