Släkt och vänner i sommartider Gäster är som fiskar, efter tre dagar börjar de stinka. Så säger ett spanskt ordspråk. Lite mer rättfram än hur vi i norden skulle uttrycka det men vi delar nog uppfattningen ibland. Godmorgonsoffan Under min tid i SVT:s morgonsoffa fick jag uppgiften att göra något för semesterfirande och det blev lite…
Etikett: ylabwellcare
Fotbollsfinal och C-uppsatser i hälso pedagogik
EM final i fotboll är hälsosamt Ikväll är det fotbollsfinal i EM och fest för alla fans och oss andra som gillar fotboll. Märkligt nog kom fotboll (efter alla år med ishockeytittande) att bli mitt sätt att koppla av. Jag kommer aldrig sluta att bli fascinerad över alla taktiska tricks och fysiska färdigheter som fotbollsspelare…
Protein pudding Går man på den lätta luringen?
Efter rundan runt Karlbergskanalen idag, (där jag för övrigt såg en fågel som mobbade sina ungar i vassen) gick jag och min man för att inhandla frukost. På en pall mitt på golvet stod hundratals burkar med benämningen Proteinpudding. I en värld där man lyckats skrämma upp folk så till den grad att man utesluter…
Dum, dummare, dummast
En stolt man i TV-soffan lät meddela att han avsåg att cykla tre veckor i sträck, utan att äta. Programledaren gav kommentaren ”imponerande”. Inte mycket kan slå detta i fråga om idioti ……nja kanske om någon gör detsamma. Bu eller be?
Barns matvanor – gurkvatten och banan?
När föräldrar kommenterar sina barns matvanor handlar det ofta om att man ser till ”nyttigheten”, mer grönsaker, vikten av att äta frukost och så vidare. Bra så, men det kan vara en riskabel väg man väljer om de positiva uppmaningarna övergår i negativa förmaningar, som att exempelvis avråda från att äta godis, glass, läsk och skräpmat. Vissa går så långt…
Styrkeövning för mage Reversed curl
Det här är en magövning för den raka bukmuskeln (Rectus Abdominus) som ser lättare ut än den är. Den kräver rörlighet i ländryggen så om du är svank av naturen passar övningen inte så bra. Välj då den förra magövningen som jag la upp. Den här så kallade reversed curl övningen ska göras med böjda…
SBU rapport hetsätning
Både psykologisk behandling och läkemedel hjälper för att minska ett hetsätningsbeteende som bland annat kan leda till övervikt. Det visar SBU:s utvärdering av det vetenskapliga underlaget. Vid hetsätningsstörning tappar man kontrollen över ätandet och äter mycket fort, äter trots att man inte är hungrig eller tills man är obehagligt övermätt. Det liknar bulimi, men personer…
En regnig dag är en bra dag
Regnet öser ner vilket gör att man som soltörstande svensk känner sig tillfreds med att stanna hemma. Rengöring av badkar, avfrostning av frys och sortering av över 3000 foton. Kort sagt – en bra dag då man känner sig ganska nöjd med sig själv. En billig egenterapi för att stärka tron på sin egen förmåga. Dags att gå ut i vackra…
Skrämsel propaganda gör ingen friskare
Lösnummerförsäljning av tidningar utgör en viktig del i försäljningen. Syftet är att locka dig till att göra ett spontanköp på grund av att löpet ser så intressant ut. Av den anledningen är det de absolut mest kunniga på redaktionen som sätter rubrikerna. Kanske har du märkt att framsidan på…
Yvonne Lin 