Ruggig start på semestern

Stöld på Ylab sista dagen där bland annat en av mina gamla telefoner blev stulna.  Idag upptäcktes att någon kapat mitt Apple ID konto men eftersom jag inte kan verifiera mig längre (kaparen har bytt telefonnummer och lösen på kontot) kan Apple inte göra något. Helt galet att Apple inte kan skydda sina kunder när…

På tal om grönkål och broccoli

I kampen mot stigande övervikt som beror på överkonsumtion av mängd mat har många försök gjorts för att få överviktiga att inte äta när de är vrålhungriga. Man delar exempelvis upp matintag i flera mindre måltider per dag för att ge ett exempel. En annan variant är att öka mättnadskänslan genom att förorda gröna grönsaker…

Dags att omvärdera stillasittande

Så löd rubriken till en artikel i Läkartidningen som författats av Patrick Bergman från Linneauniversitetet. Googlar man ser man många överdrivna men kanske säljande rubriker om hur farligt stillasittande är. Här kommer ett axplock av skrämmande information: Långvarigt stillasittande – en hälsofara i tiden – GIH Stillasittande kan vara livsfarligt | SvD Stillasittande är farligt…

Ryssland A-Box

Lite titt som tätt dyker det upp några kommentarer, bilder eller videor från våra utbildningar i Ryssland. Idag var det Marina som postade sin video och hänvisade till mig som sin tränare. Vilken tur att det såg bra ut 🙂 Se videoklippet Ylab education  

Ned som en pannkaka

Ned som en pannkaka och upp som en sol är en bra beskrivning för dagen. Skäms Karla Café på Karlavägen som serverade urusla pannkakor. Varför? Jo min mans understa pannkaka hade tydliga tuggmärken. När han påpekade det sa personen bakom disken ”den har gått sönder”. Erbjöd ingen ny pannkaka och ingen ursäkt heller. Överreklamerat ställe…

Mitt i prick Paolo Roberto

På frågan ”hur får jag fram mina magrutor” svarade #Paolo_Roberto ”genom att förstöra ditt liv”. Ett klockrent svar för att det är precis vad som krävs. Fysiologisk SVÄLT Många som eftersträvar en extremt låg fettvikt går omedvet in i en fysiologisk svält som leder till ett ganska miserabelt liv. Depression, tvångsmässiga tankar om mat, oförmåga…

Greta ur ett annat perspektiv

Greta har fått en hel värld att bli mer miljömedvetna. Politiker och skolbarn flockas runt den skolstrejknade lilla flickan som fick tala inför FN församlingen. Vilken ära och vilken genomslagskraft hon har. Men, när man arbetar med det jag gör, det vill säga hälsa kan man inte annat än begrunda hälsoaspekten i att låta en…