Fejkmat

En ny bok har just kommit ut på marknaden. Samma forskare som jämförde läsk och sockerbitar i ett tidigare inlägg (sök på socker så hittar du inlägget). Den här gången kan jag hålla med om vissa påståenden som att man skulle kunna kalla det fejk när ett livsmedel som kallar sig något, de facto knappast…

Längtar redan

Träningsresan med M-magasin är över och jag längtar redan till nästa gång. Det finns ett uppdämt behov för att resa och träna efter två sega pandemiår. Väl hemma igen för att mötas av en lägenhet i infernostatus. Full renovering i tre rum, stök och byggdamm överallt så jag och maken fick flytta ut. Att vakna…

Norska gener yippeee

Min kusin vitamin Odd Haugen i Kalifornien är en sann förebild för mig. Underbar bild eller hur? Jag är full av beundran för honom och älskar hans outtröttliga energi för träning och affärsmannaskap. Hur många lyfter en 65-kilos hantel 65 gånger när man fyller 65 år? Jag bara undrar……….och tackar mina norska förfäder för att…

Träningsläger med stor T

Så har vi då landat i Porte Myrina. Första lasset med turister till ön någonsin! Lokala folkdansare och drink på flygplatsen vid ankomst kändes väldigt välkommande och för mig personligen blev det nostalgi. Man minns ju trots allt nya länder, nya världsdelar och nya platser som just börjat satsa på turism. För mig var det…

Magspecial

Kärt barn har många namn och så även magen. Rutmage, kutmage, putmage, hängmage, svältmage, kolesterolmage med beskrivningar som muffintopp, lovehandles, michelinringar, tvättbräda med mera med mera. Faktum är att magens utseende påverkas av genetik, träning, matvanor, svält, sjukdom och andra faktorer som man ofta glömmer bort. Det är rimligt att påstå att en platt mage inte är…

Därför kämpar man

Den mentala energi som vi är villiga att investera för att nå ett mål beror inte enbart på den belöning vi tror vi kommer att få utan även på andra faktorer såsom exempelvis vår upplevda sannolikhet i att vi kommer att kunna nå målet. Även om vi står inför en tentamen är avgörande för slutbetyget,…

På tal om Tomma kalorier

Vad menas egentligen med tomma kalorier? Kan en kalori verkligen vara tom? Det sägs ofta att tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som innebär energirikt men begränsat med näring. Som exempel brukar man nämna livsmedel som: godis, glass och läskedrycker. Varför är det alltid häxjakt på det som smakar gott? Bränsle för träning Alkohol kan…

Bulimi kampanj

Läs gärna dagens kommentar. Ännu ett inlägg idag där diagnostisering blir tokig på grund av avsaknad diagnos för ortorexi, eller kanske avsaknad av förståelse för att ortorexi skiljer sig från ätstörningar. Just nu verkar det vara en politisk kampanj för att få in alla som tränar under bulimirubriken. Dum idé eftersom de drabbade inte känner…