Rat race

Great way to sort garbage. Who let the dogs out…..

Vänner från Natanya

Idag har vi haft besök från en av Anatolis vänner från tiden i Moskva. Läkare till yrket som driver medicinska kliniker i Moskva och Natanya. Familjen valde sol framför regn och rusk i ett Moskva där vädret liknar vårt. Så det blev vin, färsk mango samt kaka och  inte minst blev det att trevligt sällskap….

Grymt gott Arirang

Genuint och välsmakande Än en gång en fantastisk middag på restaurang Arirang, mina vänners restaurang på Luntmakargatan i Stockholm. Vägg i vägg med min gamla träningsstudio som jag hade i femton års tid. Två systrar och två döttrar lyckas med det som få asiatiska restauranger klarar av nämligen att upprätthålla det autentiska och genuina i…

På tal om källsortering

Värna om miljön i all ära men att föda råttor och kalla det källsortering verkar vara väl naivt.

Expresso house no no Waines yes yes

brukar gå på expresso house en dag i veckan och har konstaterat att dom minskar yoghurtmängd. Även nötter verkar vara lite si och så. Inte konsekvent, Men när det blivit mindre än halva bägaren får det vara nog. Lurendrejeri och idioti. Alla bantar inte.  Nu blir det Waines. Billigare och bättre.

Snowy Sweden

finally snow. We need the light. Breakfast onboard quite okey actually.

På tåget igen

Idag bär det iväg mot Nässjö för två talaruppdrag. Den här gången ska det handla om psykisk ohälsa såsom stress, sömn och inte minst mat- och träningshets. Min vana trogen vänder jag på det hela så det blir många tips och ideer för psykisk hälsa.

Fotboll på Pitchers

fotboll Manchester United mot Manchester City, coachernas fajt mer eller mindre. Inte Zlatans dag men jag har det bra. Ceasarsallad, IPA och gubben vad kan bli bättre.

Lucianos Pannetone tradition

Tack för idag alla Wushuvänner i styrelsen. Som vanligt ett produktivt möte och allra bäst är traditionen att Luciano har med sig en italiensk julkaka. Mums!

The white death

Efter socker kommer salt När sockerdebatten hade ett uppsving för cirka 50 år sedan följdes den av en saltdebatt. ”The white death” var ett bland många skrämseluttryck som man använde redan på den tiden. Nu är vi där igen. WHO varnar för höga intag av salt och går ut med rekommendationer för att minska intag…

Julhandla tidigt är mitt tips

Vi var redo klockan 10.00 i morse för att göra våra julklappsinköp. Mindre än två timmar senare var vi klara och tog en fika på nyöppnade Thelins på Kungsgatan. Lite folk i affärerna och lite folk på fiket blev vår belöning. Nu är det gjort och imorgon blir det pynta Ylab följt av ett styrelsemöte…

Kul i jul eller inte?

Att fasa inför julen Många är de som fasar inför julen. För mycket mat, för mycket alkohol och kanske konsekvenser som man oroar sig för. Att spela frisk är påfrestande för den som lider av ätstörningar eller ortorexia atletika. Man måste äta som andra men blotta tanken innebär ångest. Man kanske inte kan sticka iväg…