Det har slagit helt slint hos många när det gäller kontroll inte minst nu när det görs reklam för att ta kontroll över hur man släpper kontrollen. Det handlar ofta om att ta kontroll över sin vikt (anorexia) eller fettvikt (ortorexi) och för det väger man sig eller kollar i spegeln dagligen för att ha kontroll. Vilken kontroll har man egentligen? Är det inte så att vågen eller spegeln är just de som har kontroll över ens känslor?
Vikt upp – måste kontrollera mat- och träning. Hur då om jag får fråga. Du vet ju inte hur mycket energi du gör av med på en dag så hur kan du matcha hur mycket du bör äta? Det vi med säkerhet vet däremot är att två dagar aldrig är identiska när det gäller energiförbrukning. En annan vetskap är att vikten aldrig är helt still utan det är alltid lite upp eller ner.
Så i själva verket är du rädd för något helt annat än din vikt. Din tro på att du har kontroll är vanligtvis en placebo …..mer om orsaker tar man bäst under terapisessioner.
Yvonne Lin 