Jag undrar hur många som ”sparat sig” det vill säga minskat på matintag för att kunna äta julmat? Det verkar nästan vara en regel snarare än ett undantag och inte en särskilt klok idé. Särskilt inte om man har ätstörda beteenden för då lär den föregående minskningen av energiintaget resultera i en förhöjd ångestnivå vilket gör det svårare att äta julmaten. Eller så resulterar energiunderskottet i att man överäter istället och fortsätter med hetsätning eftersom ”det ändå är kört”. Illa, illa så stilla oron för kommande nyår. Man går inte upp i vikt av en måltid.