Boksläppet och allt inför det var krävande men inte påfrestande. Men som idrottare vet man att återhämtning är A och O för att man ska hålla ihop både fysiskt och psykiskt. Men den här gången gick det inte att vila direkt efter boksläppet i onsdags för då är det återställning och sedan var det fulltmed kunder i två dagar. När lördagen kom höll jag och Anatoli i tränarutbildningen för Stockholmspolisens judo så även den dagen gick i full fart. Söndag då tänker man kanske men idag har vi varit på Ylab i Norrköping så på vägen hem så sa vi att nu är det dags att ta det lugnt. Vi åkte helt enkelt till Ylab och där var sonen och försökte trixa och fixa med sin dansarkad. Vi satte på oss judodräkterna och körde lite. Eller rättare sagt jag körde och Anatoli blir ju knappast trött när han kör med mig så klart.

Så med andra ord, vi tränar ofta för att koppla av. Ibland sprakar man på säcken, ibland kör man lite pilates i våra maskiner, ibland blir det vikter och ofta lite av allt. Tai Chi blir det absolut när jag vill få ihop kropp, själ och tanke. Alltid sömn, mat och mental vila så klart när man är trött.

I dagens ortorektiska samhälle gör många vila synonymt med lat. Korkat. För utan vila går man sönder. Mer om det i vår nya bok så klart.