Superfräck träning dansarkad

Dansarkaden går varm när fötterna går som trumpinnar Maskindans är klart underskattat som träningsform. Högintensiv intervallträning när fötterna går som trumpinnar. Balans, koordination, uthållighet och inte minst så testas beslut- och reaktionshastighet till det yttersta. Man kan själv ställa in svårighetsnivå och hastighet. Som nybörjare är man mest frustrerad över att man missar att trampa…

Yin yang

umbrella for rainy days in the West umbrella for sunny days in the East no umbrella for snowy days in the North? the sense moral of this? Get an umbrella.

60 years old and still kicking

Sixty years old today. MY STYLE 60 is the martial arts style. Still kicking and punching, enjoying life and no worries about getting older. No plastic surgery, my wrinkles stay as they are. They represent my memories of a rich life from East to West. Woke up in beautiful Barcelona, Cold Play on the TV,…