Lagom antal steg bäst

I en tidigare bloggpost berättade jag om en intressant vetenskaplig studie som tittat på hur många steg per dag som är hälsosamt. I den studien kom man fram till att mellan sex tusen och sjutusen var det som gynnade hälsan. Nu har GIH presenterat en ny studie som kommit fram till att cirka sextusen steg…

BBC om Ortorexi

BBC har tagit upp ämnet Ortorexi kopplat till ”fitnessaddiction” och Instagram. Man definierar Ortorexi som fixering vid hälsosamma kostval i kombination med träning. Äntligen säger vi på Ylab som under flera år blivit anklagade av olika organisationer för att sprida felaktig information om ortorexi. Linn Hårdman från Göteborgs Universitet doktorerade inom området och menade att…

Vilken härlig dag

Promenad genom soliga Stockholm. Lunch vid Djurgårdsbron och vidare via Statdion till GIH och Oddssons årliga fest. Infaller alltid på Islands nationaldag. Tipsrunda genom vackra Lill Jansskogen, god mat på terassen till live musik. Alltid lika trevligt men jag saknar alla deltagare från ”Ledbandet” och inte minst flera av lärarna från den gamla kåren. Anatoli…