Lagom antal steg bäst

on

I en tidigare bloggpost berättade jag om en intressant vetenskaplig studie som tittat på hur många steg per dag som är hälsosamt. I den studien kom man fram till att mellan sex tusen och sjutusen var det som gynnade hälsan. Nu har GIH presenterat en ny studie som kommit fram till att cirka sextusen steg är det som är hälsosamt och att ytterligare steg inte ger någon ökad hälsoeffekt. För dig som är intresserad så hittar du säkert den mycket välbalanserade presentationen av Peter Schantz, professor i humanbiologi på GIH som ligger på SVT Play. Sök även på tidigare artikel i ämnet här på bloggen-

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.