Varför uppmuntrar man idag till en asketisk livsstil där huvudändamålet verkar vara att stå emot alla frestelser som vi vanligtvis njuter av? Stå emot frestelsen att äta det som är gott (godis, kanelbullar, chips med mera) och inte falla för frestelsen verkar vara ett ideal som ska eftersträvas. No sex baby I själva verket har…
Etikett: Kost
Sockerberoende är inte vetenskapligt belagt
Hur mycket och vem det gäller bör alltid noteras Sockerberoende är ett begrepp som används flitigt hos allmänheten. Det kan dessvärre, när tillräckligt många uttalat det uppfattas som om det är vetenskapligt belagt, vilket det inte är. Överkonsumtion av socker är inget att rekommendera men det är inte heller en överdriven anti-socker skräckpropaganda. För övrigt…
Köer i matsalen
Det är helt galet när 500 personer ska äta samtidigt. Tanterna i matsalen är rödflammiga av stress och de tävlande pekar och försöker kommunicera på alla möjliga sätt. Men man är inte så kinkig. Ibland får man ris, makaroner och potatis på samma tallrik. Tanterna helgarderar sig när de inte förstår.
Elitidrott vs ortorexia atletika
Dagens plan VM 2017 Morgonpasset är avklarat och nu laddar vi för ikväll. En tjej Emma och en kille Amir ska fajtas för Sverige ikväll. De går ut som nummer 4 och 7 vilket gör det lite tajt för coachningen. Sedan ska vi titta på den superstora kines som ska gå match mor vår Domingos…
Att vara på VM innebär långa dagar. Närmare bestämt från cirka 06.00 till 22.30 varje dag. Frukost, morgonpass Sandatävlingar, lunch, titta på Taolutävlingar, träning, middag, kvällspass Sandatävlingar och sedan hem igen. Vi bor på Kazans idrottsuniversitet med stängsel, grindar och vakter som kontrollerar allt och alla. Bussas fram och tillbaka. Hittills har jag hunnit med…
Inför invägning imorgon kl 07.00
Ett härligt team med 4 killar och 2 tjejer. Tyvärr en med skada men resten kör. En del bantar idag för att ligga rätt i viklklassen men ingen tokbantning. Smart viltminskning så att man inte tappar prestationsförmågan
Frukost för Sanda tävlande
atleter gillar mat.
Kiev tårta
För första gången åt jag tårta som var uppkallad efter en stad. Kievtårtan är känd sedan många år tillbaka men för att balansera upp lite smakade jag även på en Moskvatårta under dagen. Visst hade jag kunnat låta bli men vad gott för det med sig? Tårtor är till för att smakas och inte ett…
Morgon hos svärmor som äter socker
Sitter och äter frukost hos svärmor i centrala Moskva. Jag och min man äter persikotoghurt med persika. Svärmor dricker kaffe och äter choklad, Onyttigt? Vad kan man säga. 82 år, klar i huvudet och ärbetar fortfarande som läkare på en vårdcentral. Hon äter kakor också.
Dags för föredrag om Motivation, Mat och Motion
I dag är det dags för föredrag på Ylab. Klockan 17.30 – 18.30 närmare bestämt och du som vill vara med kan anmäla dig via hemsidan. Motivationspsykologi var ett av mina favoritämnen under psykologi utbildningen bland annat för att det finns så många olika teoretiska grundvalar och appliceringsområden. Motivation för elit och motionärer Jag har…
Den sociala förlusten vid matnoja
Inte äta det ena och inte det andra. Akta dig för det tredje och sky det fjärde. Varför ska jag i hela fridens namn gå omkring och bara vara orolig för att bli sjuk och dö i förtid? Om jag oroar mig för allt hemskt som kan hända är det inte förväntansångest så säg? Om…
Yvonne Lin 