Man blir alltid så glad när det är barn och ungdomar med på träningslägren. Alltid fulla av energi, spontana och med en och annan rolig kommentar emellanåt. Som kommentaren från en liten grabb när Nicklas försökte undervisa Butterfly – ”jag vill också flyga”.
Etikett: wushu
En wushudag på Bosön
Riksläger för Svenska Kung Fu & Wushuförbundet på Bosön startade idag. Som alltid är det härligt att få känna av energin hos dedikerade idrottsutövare. Bosön är alltid fylld av olika idrotter vilket gör stämningen lite extra speciell. Idag fanns Malin Everlöv på plats och även Kalle från TV:s program om idrottslärare var där. Annars ockuperade…
Tai Chi sänker blodtryck, kolesterol och ångest
Fördelaktiga effekter har påvisats i studier där man använt regelbunden träning i Tai Chi som behandlingsmetod. I en kontrollerad studie ingick 76 personer med ett blodtryck med så kallat förstastadie av högt blodtryck. Tolv veckors träning Under tolv veckors tid tränade halva gruppen Tai Chi tre gånger i veckan under 50 minuter. Övriga deltagare ingick i…
Öst och Väst om att ha en uppfattning
Livet är bra härligt när sanningen är uppenbar och man har en klar uppfattning om hur det är. Eller? Väst & Öst har olika syn på saken…….
Ett möte med en poet
Kalligrafen och poeten Tien Lung finns inte mer men hans enastående verk finns bevarade på Kungliga Biblioteket i Stockholm. Jag minns Tien Lung som om det vore igår även om mer än trettio år gått sedan våra vägar skildes. En tragedi förde honom till Sverige Tien Lung gick ut som kursetta när han läste juridik…
Kick and punch
Kampsporter har fått sig ett riktigt uppsving på senare år. Ibland undrar jag om vi har blivit mer blodtörstiga och som Gladiatorer älskar att slåss i ring för att åtnjuta åskådarnas gunst. Vad får oss att vilja så och sparka på den som ligger ner? Ibland känns det skönt att vända tillbaka till de mer…
När styrelsearbete är som bäst
Det är när man trivs med de som delar uppgifterna och inte minst älskar att göra något för sin sport. I mitt fall är det Wushu – kinesisk kampsport. För mig har den allt en idrott ska ha. En artisk del som är så omfattande att man kan hålla på hela livet. Från akrobatik och…
Flyg ger inspiration
Snart går mitt flyg och jag kom att tänka på ett kinesiskt ordspråk som säger att ”du kan inte hindra korpar att flyga över ditt huvud men du kan stoppa dom från att bygga sitt näste i ditt hår”. Tänkvärt.
Pinnar i hallen
I min hall står ett gäng pinnar eller kanske mer korrekt spjut. De ser ut som polkagrisar men är faktiskt spjut som ingår i Peking Opera. Jag hade nöjet att få träna med operaelever i Kina en gång för länge sedan men inte minst var min wushulärare en riktig hejare på traditionella kinesiska vapen inklusive…
Mållös i dubbel bemärkelse
Jag har under mina trettiofem år inom friskvården förundrats över motionärer som inte har något specifikt mål med sin träning. Man gör det för att man ”borde” göra det och med andra ord inte förväntar sig någon positiv upplevelse av händelsen. Jag menar, även att borsta tänderna kan ju skänka viss tillfredsställelse. Inte för att man…
Min tränares tänkvärda ord
Yvonne, sa lärare Chang en morgon efter träningen. Du borde lägga mer tid på träning, om 40 år skulle du bli bra. Det var just de orden som fick mig fundera över varför vi i väst tränar för livet när man egentligen borde ha fokus på att träna för hela livet.
Min tränares bästa råd
Min kinesiska tränare Chang gav mig ett fantastiskt råd en morgon i Taipeis park mitt i stan. Fem minuter varje morgon och varje kväll löd det. Det handlade om att han ville att jag skulle lägga till lite qigong till min ordinarie wushuträning. Idag har det blivit 2433,3 timmar sammanlagt. Många bäckar små
Yvonne Lin 