”De visa talar för att de har någonting att säga. Dårar talar för att de måste säga någonting”.
Etikett: ylabwellcare
Dumhet enligt Buddha
”Girigheten, begäret, fruktan, vreden, olyckan och bedrövelsen härrör alla från dumheten. Således är dumheten det värsta av alla gifter”.
Bananens rätt i samhället
If banana is for monkeys, Gainomax is for junkies Vad är allt det här om att bananer inte längre duger för återhämtning efter träning? Bara för apor säger reklamen. Bättre är att häva i sig skopor av pulver eller? Nej tack en banan är en banan med mängder av tryptofan. Man vet hur den ser…
Perfektion är ganska trist
Tacka vet jag över- raskningar Många strävar efter perfektion men frågan är hur uppskattat det är. Perfekta personer är ganska tråkiga att umgås med och den perfekta tillvaraon är inte särskilt spännande. Spontanitet värmer Vi älskar personer som överraskar med något oförutsett som gärna får vara en liten fadäs. Spontanitet är en egenskap som inte alla…
Tystnad
Att förstå när man bör vara tyst är en värdefull talang.
Alex berättar sin historia
Alexandra kom till den första utbildningskursen för de med ortorexi och ätstörningar idag. Hon kom till Ylab när hon var tretton år, gick en del av prpgrammet och slutade när hon mådde bra, våra varningar till trots. Föll tillbaka i mat- och träningsmissbruk och tog kontakt igen. Nu är behandling över sedan några år och…
Det som inte fick plats i TV reportaget
TV 4:s nyhetsrapport om ökningen av Ortorexi var tre minuter långt vilket är långt sett i media sammanhang. Men som alltid fanns en del annan möjligen intressant fakta som inte fick plats. BMI vs fettprocent Bland annat berättade idrottsforskaren Anatoli Grigorenko om hur ortorektiker kan vara i svältvikt även om det inte syns utåt sett. Man…
TV 4 Nyheterna om Ortorexi
ORTOREXI – Det sägs att inslaget ska komma kl 22.00 ikväll men det brukar hänga på om det händer något speciellt som måste gå före. Med Trump bakom rodret kan allt hända men ”stay put” det kanske blir lite om vår tids nya farsot.
Talar turne’ typ
Idag är det premiär för en lång serie föredrag runtom i landet. En stor organisation inom transportsektorn som har det kärvt emellanåt. Roligt med tekniker och inte minst att man får liva upp Sveriges geografi.
På väg till Nässjö
Morgon i Stockholm och jag är på väg till Nässjö för att föreläsa. Ämnet för dagen är Motivation för Mat och Motion. Ett roligt ämne när man inser hur vi människor får drivkraft för att göra något och inte minst vad som får oss att ge upp. Vi skapar motivation i frontal cortex vilket är…
Min tränares tänkvärda ord
Yvonne, sa lärare Chang en morgon efter träningen. Du borde lägga mer tid på träning, om 40 år skulle du bli bra. Det var just de orden som fick mig fundera över varför vi i väst tränar för livet när man egentligen borde ha fokus på att träna för hela livet.
