När kommer Epikuros tillbaka?

Den första som talade om lycka var Aristoteles som vi framför allt förknippar med logikens premisser och slutsatser vilket känns ganska avlägset från lyckokänslor. Han förespråkade förvisso dygden som en förutsättning för lyckan vilket kanske inte känns så tidsenligt idag. Tacka vet jag Epikuros som talade om Lycka som ett resultat av njutning. Förhoppningsvis går…

Manipulering med andning inte riskfritt

Jag minns hur förvånad jag blev när jag såg hur yoga- och pilateslärare använde sig av forcerad andning, en andningstyp när man drar in magen under in- eller utandning. Min förvåning kom av att jag själv tränat österländsk kampsport i över 30 år och mindes att forcerad andning var något jag fick lära mig efter…

Kändisar faschinerar och förvånar

Ibland har jag funderat över vad det är som är så faschinerande med kändisar. I vissa fall är det relativt enkelt, vi ser upp till dom för att de är begåvade rätt och slätt. En duktig stand up komiker, en ung man med fantastisk sångröst, en superfotbollspelare som har utopiska transferbelopp, en entreprenör som tjänat…

From Thaiboxning to Thai Beer Yoga

Thai Boxing or Boxes of Beer? Know a lot about thai boxing but thai beer yoga was new to me. We used to go for a beer or two after class in martial arts but having beer during the class, it beats me!  The fitness industry is know for its´ creativity but it seems like competition…

Holistisk träning mer än bara fys

Orienten och Asien har en lång och tusenårig träningstradition. Oavsett om det handlar om indisk Yoga, kinesisk Qigong eller japansk Kendo har det en sak gemensamt; flöde. När andning, medvetande och kroppsrörelse sker synkront och i samstämmighet uppstår det energiflöde som man anser vara helande. Ingen del är viktigare än en annan. Öst och Väst…

”Bara vara här och nu”

Yoga kom som en befriare för många som levde i en hektisk värld. Snabbt spred sig ord som ”bara vara” och ”här och nu”. Man tränade sina Asanas, andades som en eldfågel eller Dark Vader och talade om att vända sina tankar inåt. Man skippade som regel Yama och Niyama eftersom etik och moral skiljer sig…