I väst och öst
Etikett: yvonnelin
”Bara vara här och nu”
Yoga kom som en befriare för många som levde i en hektisk värld. Snabbt spred sig ord som ”bara vara” och ”här och nu”. Man tränade sina Asanas, andades som en eldfågel eller Dark Vader och talade om att vända sina tankar inåt. Man skippade som regel Yama och Niyama eftersom etik och moral skiljer sig…
Mitt Vasastan
Ser med nostalgi ut över Vasaparken från cafe Rittornos fönster. En gång fyllbultarnas park men numera samlingspunkten för oss i Vasastan. Astrids kvarter Astrid Lindgren bodde på Dalagatan med utsikt över parken. Det var efter hennes död som man rustade upp och gjorde en terass till hennes minne. artikel i SvD När dottern var liten…
Träning är träning och inte kvarg och grönkål
Träning är för det allra mesta en bra företeelse som skänker både välbehag och god hälsa. Detta trots att det ibland handlar om blod, svett och kanske tårar i tävlingssammanhang, är träning något man gör för att man tycker om det. Det är inte en bestraffning och inte heller något man måste göra. En överdriven…
Domestic Violence is decriminalized, fritt fram för att slå frugan
Girls – get your boxing gloves on Putin has decriminalized domestic violence. In other words, you may beat both children and wife, with the support of the Orthodox Church. All in order to maintain good morale. On the other side of the ocean, Trump uses his executive orders to abandon support for abortion. Two old…
Klokt om Mål
”Den som vill hoppa högt måste ha en lång ansats”.
SAD
Seasonal Affective Disorder is a rather common condition in the Nordic countries. Long and dark winters cause this type of periodic depressions that vanish when spring arrives. Phototherapy and sleep deprivation SAD can be treated with phototherapy whereas depression in general, can be sucessfully treated with MAO inhibiters or other drugs that blocks the reuptake of…
Lady in Red
The Lady statue, located on Karlavägen Parkway in the center of Stockholm, has become a tourist attraction after a seemingly caring person, has seen to that she does not freeze. How thoughtful! Maybe we should consider doing the same for freezing refugees………..
Ångest kan triggas av svält
Från pirr till oro till extrem rädsla och panik Ångest handlar om att vara rädd. Ibland så rädd att man tror att man ska dö. Förväntade katastroftankar är en faktor som kan leda till en panikattack som, när de kommer allt tätare, i sin tur kan leda till agorafobi. Man blir helt enkelt rädd för att…
Cheat me in price, but not in the service I purchase
I would definately survive buying a yearly membership that turned out to be a bit expensive, but I would never put up with false selling points Löften som sällan infrias Fundera ett tag på alla löften som ges inom hälsa och friskvård. Platt mage på tre veckor, mer energi med produkt xxx, rasa i vikt, fri från ledvärk,…
Tai Chi sänker blodtryck, kolesterol och ångest
Fördelaktiga effekter har påvisats i studier där man använt regelbunden träning i Tai Chi som behandlingsmetod. I en kontrollerad studie ingick 76 personer med ett blodtryck med så kallat förstastadie av högt blodtryck. Tolv veckors träning Under tolv veckors tid tränade halva gruppen Tai Chi tre gånger i veckan under 50 minuter. Övriga deltagare ingick i…
Words of Wisdom from a golfer
”I am a perfectionist, and that brings self-imposed pressures, expectations – and those expectations are landmines”. Craig Warren
Yvonne Lin 