Redan i mitten av 1980-talet publicerades vetenskapliga artiklar där man definierade phsysical activity, physical excercise och physical fitness (Casperssen, C. et al ., 1985). Fysisk aktivitet är vilka kroppsrörelser som helst som resulterar i energiförbrukning, som kan mätas i kilokalorier. I det dagliga livet kan fysisk aktivitet delas in i kategorier i fråga om det…
Etikett: yvonnelin
Personliga inlägg
Forever young
Idag blev det sex timmar dataanalys. Kan låta lite trist men det är det faktiskt inte. Riktigt roligt att kika på olika mätvärden och hur de hänger samman. Men sedan bar det iväg till Bålsta för att träffa vänner. Josefin jobbade med mig på gamla hederliga Luntis och hennes man Acke har varit Mats Thulins…
Sista sol och slöachansen
Tänk vad härligt det är att kunna vila, slappna av och bara njuta av det fina väder som det trots allt varit i sommar. VI nordbor blir så lyckliga av att få lite värme och solsken. Det lyser om oss för nu kan vi le mot de vi möter på gatan, prata med grannen och…
Present med omtanke
När jag fyllde år fick jag bland annat en hink med lite saker i av mina barn. Saker som dom kopplar till mig som person. En flaska Cava av bästa sort, lyxig tvål med tedoft, lakritsskallar, en mugg med tak för de vet att jag vill ha en sommarstuga (de vet även att jag aldrig…
Fint på jobbet
Det är så mycket värt att ha det fint på sin arbetsplats. Miljö påverkar mer än vad många tror även om trivsel i det stora hela handlar om mer än själva lokalen. Människa och miljö i samklang är vad som behövs för att man ska må bra. Jag är lyckligt…
Välkommen Lady Silver
Ylab har fått en alldeles ny medlem. Lady Silver har just immigrerat till Sverige från Valencia. Vad tittar hon på?
Hemma hos Maria
En härlig kväll hemma hos Maria, Ylabs stammis och trogen kund sedan många år. En vacker gård med riktigt bra Feng Shui och alla element representerade. Tack Maria och Örjan för en suverän middag!
Min fantastiska tränare Chang
Låt mig berätta om min fantastiska tränare Chan Yeng Chuen. Jag såg honom i en park en morgon i Kina när han redan var pensionär och jag en tonåring. Jag blev så faschinerad av hans inlevelse och vigör när han svängde med sina käppar och svärd till vad jag då tyckte, en märklig kinesisk…
Träningstips på semestern
Är mer eller mindre uppvuxen med träning som man gör i par. Från militärens Brakövningar till A-box och kampsport. Tänkte dela med mig med några av de övningar som är kul att göra med en partner och särskilt under semestern när man inte har tillgång till sitt vanliga träningsställe. Gör det för att det är…
Du ser vad du förväntar dig att se
Selektiv perception brukar man kalla det faktum att man sällan iakttar någonting objektivt utan en förutfattad mening. Du har kanske upplevt fenomenet när man läser ord som är felstavade men inte lägger märke till felet. Man läser ändå det ord som man förväntade sig att det skulle vara. Lade du märke till korten på bilden?…
Socker beroende ur ett vetenskapligt perspektiv
En färsk studie om sockerberoende visar att det inte finns ett vetenskapligt stöd för sockerberoende hos människor. Mot bakgrund av att sockerberoende inte kan styrkas vetenskapligt, avråder författarna till att termen ”sockerberoende” introduceras i vetenskaplig litteratur eller i allmänna råd alldeles för tidigt. Fetma på grund av socker saknar stöd Fetma och övervikt är fortsatt stigande och i dess…
Lysande kostartikel i Expressen
Grattis Expressen! För en gångs skull en insiktsfull och sund artikel om mat. Definitivt sundare än löpsedlar (och hälsobilagor med för den delen). Jag kunde inte ha beskrivit den förvridna kostnorm som håller på att utvecklas i Sverige på ett bättre sätt än Johan Hakelius berättelse om hur det är att bjuda de under 45 år…
Yvonne Lin 